Cinq façons de guérir plus rapidement les coups de soleil, selon un dermatologue

L'été apporte soleil, plages et activités de plein air, mais aussi l'un des risques les plus courants de la saison : les coups de soleil. Souvent sous-estimés, ces coups de soleil peuvent provoquer un inconfort considérable, allant des rougeurs et brûlures aux cloques, voire à des lésions cutanées plus profondes.

La dermatologue Candela Preti nous rappelle sur TikTok que la meilleure façon d'éviter ces problèmes est la prévention. Cependant, lorsque la protection est inefficace ou oubliée, et que la peau est déjà brûlée, Preti recommande cinq mesures simples mais efficaces pour soulager la douleur et favoriser la guérison.

Le premier conseil est de « réduire l'inconfort avec de l'eau froide ». Le dermatologue suggère de prendre une douche froide pour soulager la sensation de brûlure et apaiser la zone affectée. Ensuite, l'étape suivante consiste à hydrater sa peau.

Après le bain, sur une peau encore humide, il est recommandé d'appliquer une crème hydratante contenant des ingrédients comme l'aloe vera ou le soja . Ces ingrédients actifs ont des propriétés apaisantes et aident à restaurer la barrière cutanée.

Troisièmement, buvez plus d'eau que d'habitude, car un coup de soleil peut entraîner une déshydratation. Le corps perd plus de liquide que d'habitude, ce qui peut provoquer des maux de tête, de la fatigue ou des malaises. Il est donc important d'augmenter sa consommation d'eau.

De même, pour soulager la douleur et l'inflammation, vous pouvez prendre des anti-inflammatoires. « Vous pouvez prendre de l'ibuprofène ou de l'aspirine pour soulager votre inconfort », précise-t-elle.

Cependant, l'experte prévient que si des cloques apparaissent, il ne faut jamais les percer . « Lorsqu'une cloque apparaît, cela signifie qu'il s'agit d'une brûlure au deuxième degré. Il est très important pour la guérison de la peau de laisser la cloque intacte », explique-t-elle.

Bien que ces mesures aident à traiter les dommages causés par le soleil, Preti insiste sur le fait que le plus important est de les prévenir en appliquant quotidiennement un écran solaire et en évitant une exposition prolongée au soleil.