Saint-Tropez: après une carrière de kick-boxeur, de kinésithérapeute et de coach, Laurent Petit se lance dans l’écriture

physique ou mentale est surmontable, encore faut-il appliquer la bonne méthode. » C’est ce que Laurent Petit souhaite que l’on retienne de son tout premier livre, "Gagne de la vie !". Coach, kinésithérapeute et ancien kick-boxeur, le Tropézien, par ailleurs élu, intervient depuis des années à domicile et dans les entreprises. Cette année, il a souhaité aller plus loin et toucher le plus de monde possible. "Trop d’actifs sont stressés et fatigués, observe-t-il. Ce livre est un mode d’emploi pour gagner en force, en sérénité et en motivation."

Dans ce guide, le sportif donne tous les conseils qu’il considère primordiaux pour les personnes souhaitant "favoriser leur bien-être, se sentir mieux au travail et sécuriser leur avenir".

Pour un bien-être physique et mental

En une centaine de pages, il donne des conseils qui peuvent paraître anodins, mais que tout le monde devrait appliquer selon lui, "des plus jeunes aux séniors" : s’hydrater régulièrement pour anticiper la "dette minérale", réguler son sommeil et faire une sieste chaque jour pour "couper le moteur", s’échauffer chaque matin afin de "libérer la nuque, ouvrir le gril costal et préparer la colonne vertébrale"...

En ce qui concerne la santé mentale, Laurent Petit se positionne avec bienveillance mais fermeté comme un véritable coach de vie. "Déprogrammer ses virus" en travaillant sur ses défauts, prendre du recul sur les situations difficiles, s’efforcer de prendre du temps pour soi..

Ce livre est une véritable piqûre de rappel de tous les comportements à adopter pour se prendre en main de manière efficace.

"Informer et éduquer la population"

En amont de l’écriture, Laurent Petit a réalisé des sondages auprès de ses élèves, des entreprises dans lesquelles il est intervenu et par le biais de micros-trottoirs.

Au terme de six mois d’enquête, il a conclu que "la population actuelle, active ou non, a réellement besoin que l’on s’occupe d’elle". Riche de ses expériences en kiné coaching et kickboxing, le sexagénaire a estimé avoir le bagage nécessaire pour apporter ses connaissances de base en matière de santé physique et mentale: "Avec mon approche tournée vers la santé en tant que kiné, mon expérience sur le terrain et ma force mentale en tant qu’ancien boxeur, je me sentais prêt à transmettre une vraie méthode à toute la population."

"Gagne de la vie!" est le premier d’une série de cinq livres ayant pour objectif "d’informer et éduquer la population sur l’attitude à adopter pour s’épanouir", déclare l’auteur.

L’ouvrage auto-édité sera disponible dans un premier temps en librairie chez Scarlett à Saint-Tropez, avant d’être mis en vente "à la rentrée", promet-il.

Prochaine étape: s’adresser au jeune public dans les écoles. "Quand je vois la fatigue physique et mentale des actifs aujourd’hui, je me demande pourquoi il n’y a pas de prévention à ce sujet dans les écoles, s’afflige-t-il. Je vais essayer de percer le monde de l’éducation nationale et lancer un guide."