¿Por qué tengo tanta fiebre del heno este año?
Se pronostica que los niveles de polen serán altos o muy altos en muchas partes del Reino Unido durante los próximos cinco días.
El polvo fino que liberan ciertas hierbas, árboles y plantas está causando caos entre muchas personas alérgicas al polen.
Picazón en los ojos, estornudos, goteo nasal, irritación de garganta y dolores de cabeza son quejas comunes.
Entonces, ¿qué puedes hacer para sentirte mejor?
Si estornudas cientos de veces al día, te lloran los ojos y duermes mal, probablemente tengas fiebre del heno.
No está solo: aproximadamente una de cada cinco personas es alérgica al polen y el culpable generalmente es el césped, aunque los árboles también pueden desencadenar síntomas.
El comienzo del verano suele ser la temporada alta de polen, cuando el número de granos de polen en el aire se multiplica.
Este año, el clima cálido en el Reino Unido, además del año pasado, significa que las condiciones han sido ideales para el polen del abedul, un importante desencadenante de la fiebre del heno.
Los últimos días cálidos y secos en algunas partes del Reino Unido han ayudado a propagar el polen por el aire, creando lo que se ha denominado una "bomba de polen".
Las ciudades suelen tener niveles de polen más bajos que las áreas rurales, pero la contaminación en las áreas urbanas puede empeorar los síntomas.
A largo plazo, es probable que el cambio climático tenga un impacto en la fiebre del heno.
Los cambios de temperatura y de precipitaciones podrían prolongar la temporada de polen y aumentar la concentración de polen en el aire.
No existe cura para la fiebre del heno, pero hay medicamentos que puedes tomar para sentirte un poco mejor.
El profesor Stephen Till, experto en alergias de los hospitales Guy's y St Thomas' de Londres, recomienda "un enfoque de cóctel".
Esto significa tomar:
- Tabletas o gotas antihistamínicas que no tienden a causar somnolencia y son de acción prolongada.
- más un aerosol nasal con esteroides
- y gotas para los ojos
"Todos funcionan de forma diferente y son muy seguros para la mayoría de las personas; basta con acudir a una farmacia para obtener asesoramiento", afirma el profesor Till.
Todos estos productos se pueden comprar sin receta en su farmacia local. Algunos tipos funcionan mejor para algunas personas que para otras, y los precios varían, por lo que es importante encontrar el más adecuado para usted.
Los antihistamínicos ayudan a atenuar la reacción alérgica del cuerpo al polen. Puede empezar a tomarlos tres o cuatro días antes de que los niveles de polen empiecen a aumentar.
Una idea es mantener un diario de síntomas y medicamentos, para que puedas decirle al farmacéutico lo que ya has probado.
Evitar los desencadenantes de la fiebre del heno también es esencial, afirma la farmacéutica Ashley Cohen de Leeds.
"Siempre digo que se trata de una buena higiene: el polen se acumula en la cara y los brazos cuando sales, así que dúchate y cámbiate de ropa al entrar".
Y advierte que las mascotas son "vehículos brillantes" para introducir polen en el hogar.
Otras cosas que el NHS dice que puede hacer incluyen:
- Colocarse bálsamos nasales o jalea alrededor de las fosas nasales para atrapar el polen.
- Usar gafas de sol, mascarilla o gorra de cricket para evitar que el polen entre en la nariz y los ojos.
- Aspirar y quitar el polvo de la casa regularmente
- Probando un filtro de polen en las rejillas de ventilación de su coche
Además, trate de evitar:
- cortar el césped o caminar sobre el césped
- mantener flores frescas en la casa
- fumar o estar cerca de fumadores
- secar la ropa al aire libre
"El noventa por ciento de las personas con fiebre del heno pueden tratarse con medicamentos de venta libre", afirma la farmacéutica Ashley Cohen.
Si su fiebre del heno se vuelve realmente debilitante, entonces deberá consultar a su médico de cabecera, quien podrá derivarlo a un especialista, pero eso implicará esperar un tiempo.
El tratamiento de inmunoterapia podría estar disponible para los más afectados. Este consiste en inyectar pequeñas cantidades de polen en el cuerpo con el tiempo para que se acostumbre a la sustancia y deje de reaccionar de forma exagerada.
El NHS dejó de ofrecer la inyección de esteroides Kenalog hace años para la fiebre del heno debido al riesgo de efectos secundarios graves. La organización benéfica Allergy UK tampoco recomienda su uso, y las clínicas privadas ya no pueden anunciar el medicamento .
Me temo que no. Las abejas no polinizan la hierba ni los árboles, sino las flores, que no causan la fiebre del heno.
Por lo tanto, no hay evidencia de que untar miel local en tostadas ayude a aliviar la fiebre del heno causada por el polen de la hierba y los árboles.
BBC
