Expertos revelan tarea de escritura de 60 segundos que puede revelar los primeros signos de demencia: ¿cómo realizarla?
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Una simple prueba de 60 segundos puede ayudar a descubrir si usted corre riesgo de sufrir demencia que le roba la memoria, según sugiere una investigación.
La prueba, que sólo requiere un bolígrafo, papel y un cronómetro, puede detectar signos tempranos de deterioro cognitivo considerado un precursor de la demencia.
Se trata de elegir una categoría amplia, siendo algunos ejemplos comunes tipos de frutas, especies de animales o programas de televisión.
Luego, una persona intenta escribir tantos ejemplos que pueda pensar dentro del tiempo asignado.
Los expertos dicen que debes poder nombrar al menos 15 elementos y lo ideal sería más de 21.
Un estudio de 2007 publicado en el Journal of Psychiatry, decía que: 'Si el paciente no puede nombrar 15 o más objetos, es probable que tenga problemas cognitivos y la probabilidad de que tenga la enfermedad de Alzheimer puede ser 20 veces mayor que si un paciente puede nombrar 15 animales o más.
Un estudio realizado en 2022 con 69 adultos por investigadores estadounidenses descubrió que los puntajes en la prueba eran más bajos a medida que las personas envejecían.
Pero un rendimiento fundamentalmente peor estaba relacionado con los niveles de amiloide-β en el cuerpo, lo que se considera un signo de Alzheimer.
Una simple prueba de 60 segundos puede ayudar a descubrir si usted corre el riesgo de padecer demencia que le roba la memoria, sugiere una investigación.
La demencia es una enfermedad que afecta a casi un millón de británicos y siete millones de estadounidenses.
También se pueden utilizar otras pruebas similares para identificar posibles signos de demencia. Una de las más famosas es la prueba del dibujo del reloj analógico.
Consiste en pedirle a una persona que dibuje la esfera de un reloj en una hoja de papel en blanco.
Deben sumar todos los números del 1 al 12 y luego poner las manecillas en una hora específica, por ejemplo 11.10 (las 11 y diez).
La tarea depende de que el paciente recuerde el aspecto de la esfera de un reloj, una habilidad conocida como función ejecutiva, que implica cómo planificamos, organizamos y completamos tareas.
La función ejecutiva es una de las habilidades cognitivas que primero comienza a fallar cuando se desarrolla la demencia.
Utilizado por el NHS durante décadas, un círculo torcido y números colocados incorrectamente en este reloj pueden indicar signos tempranos de la enfermedad.
Si el paciente consigue dibujar un reloj correctamente, "prácticamente excluye" la demencia porque la tarea requiere una amplia gama de habilidades cognitivas, afirma el NHS.
Se cree que alrededor de 900.000 británicos padecen este trastorno de pérdida de memoria. Sin embargo, científicos del University College de Londres estiman que esta cifra aumentará a 1,7 millones en dos décadas.
Sin embargo, si tienen dificultades, deberían buscar más asesoramiento de un médico de cabecera.
Se estima que la demencia afecta a un millón de personas en el Reino Unido, siendo el Alzheimer la causa más común del trastorno.
Un análisis reciente de la Sociedad de Alzheimer estimó que el coste anual total de la demencia en el Reino Unido es de 42.000 millones de libras al año, y las familias son las más afectadas.
El envejecimiento de la población implica que estos costos (que incluyen la pérdida de ingresos de los cuidadores no remunerados) aumentarán a £90 mil millones en los próximos 15 años.
Un análisis independiente de Alzheimer's Research UK descubrió que 74.261 personas murieron de demencia en 2022, en comparación con 69.178 un año antes, lo que la convierte en la principal causa de muerte del país.
Estudios anteriores han estimado que alrededor del 40 por ciento de todos los casos de demencia podrían prevenirse con cambios en el estilo de vida.
Esto incluye dietas más saludables, más ejercicio, beber menos alcohol, prevenir lesiones en la cabeza y usar audífonos.
Daily Mail
