Desde shots hasta barritas de proteínas: probamos productos con remolacha, un superalimento.
No hay nada mejor que la remolacha: las investigaciones demuestran que puede beneficiar el cuerpo y el cerebro.
Incluso puede ayudarte a correr más rápido porque la remolacha es rica en nitratos, que el cuerpo convierte en óxido nítrico, un compuesto que ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los músculos.
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Y contiene más antioxidantes que el jugo de tomate, zanahoria, naranja y piña.
Hoy pruebo tres potenciadores de la remolacha.
TOMA DIARIA
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PLENISH Beet Balance Shots son una dosis diaria de remolacha, manzana (74 por ciento), jengibre, jugo de limón, con el beneficio adicional de vitamina C para una piel radiante, además de B6 y ácido fólico.
Lo mejor de todo es que tienen un sabor increíble.
Cada botella de 60 ml tiene solo 26 calorías y el 100 por ciento de la ingesta de referencia de B6, lo que es excelente para regular las hormonas.
No contiene azúcar añadido.
Preferiría que tuviera más remolacha y menos manzana, pero me encantan.
Estoy seguro de que me dan energía antes de correr.
Plenishdrinks.com, o actualmente £1,50 cada uno con una Tesco Clubcard.
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Parece vino tinto cuando lo viertes en una copa, pero Cawston Press Brilliant Beetroot tiene un sabor mucho más terroso que el trago.
Esto se debe a que es 90 por ciento jugo de remolacha y sólo 9,9 por ciento jugo de manzana, con un poco de ácido cítrico y vitamina C añadido.
No tiene ese aroma desagradable que tienen algunos jugos de verduras y sólo tiene 39 calorías por cada 100 ml, con un ocho por ciento de azúcar.
Este también es un producto muy versátil: puedes agregarlo fácilmente a sopas, guisos, batidos o panqueques para obtener un aporte extra de vitaminas.
Además, tiene la ventaja adicional de que este jugo es un producto de larga duración, por lo que puedes guardarlo en la despensa antes de abrirlo.
1 litro, en oferta por £2,65 con una Clubcard en Tesco.
BARRA DE PROTEÍNA
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La barra de proteína vegana de remolacha y bayas BODYME contiene una mezcla de proteínas en polvo (proteína de guisante, proteína de arroz integral germinado, proteína de cáñamo) con anacardos, néctar de coco, dátiles, bayas de goji, frambuesa de remolacha y aceite de coco.
Y todos ellos son orgánicos.
No hay mucha remolacha aquí, pero es un excelente snack bar.
Cada barra de 60 g incluye 16 g de proteína vegetal y está repleta de nutrientes, vitaminas y minerales.
No contiene azúcar ni edulcorantes añadidos.
Hay 9,5 g de grasa, pero proviene de nueces y aceite de coco.
Descubrí que eran un excelente estimulante para ayudarme a superar mi habitual bajón de energía de media tarde, sin el bajón nervioso que viene después de tomar un café.
£2,90 por barra en bodyme.co.uk.
thesun
