Alison Hammond verliert 72 Kilo ohne Diät – und sieht unglaublich aus

Die Moderatorin von This Morning, Alison Hammond, hat die Geheimnisse ihrer atemberaubenden Gewichtsveränderung verraten und verraten, wie sie ohne Diät bemerkenswerte Ergebnisse erzielte. Alison sah absolut sensationell aus, als sie eine Reihe von Bildern auf ihren Social-Media-Plattformen veröffentlichte.

Alison präsentierte ihre glamouröse Verwandlung auf Instagram und gab zu, dass ihr frisches Aussehen nicht auf eine trendige Ernährungsweise zurückzuführen sei. Zuvor hatte sie bereits ausführlich beschrieben, wie sie nach einer beunruhigenden medizinischen Diagnose, die auf Prädiabetes hindeutete, einen gesünderen Lebensstil begann. Nach der Diagnose beschloss der Star, mit einem Fitnessexperten zusammenzuarbeiten und gab bekannt, dass sie nun alle Lebensmittel „in Maßen“ konsumiere, berichtet der Mirror.

Alison hatte zuvor bekannt gegeben, dass sie während ihres Höchstgewichts 170 kg auf die Waage brachte. Ihre unglaubliche Verwandlung erfolgte jedoch erst, als sie professionelle Trainingsunterstützung in Anspruch nahm.

Im Gespräch mit dem Magazin „Heat“ erklärte der Moderator: „Ich habe eine Personal Trainerin – sie ist großartig, sie trainiert mich, wenn ich trainieren kann. Wenn ich arbeite, trainiere ich nicht, sondern gehe spazieren. Aber wenn ich zu Hause bin, gehe ich morgens zu einer einstündigen Trainingseinheit mit ihr. Das kann vier Tage die Woche sein.“

Sie erwähnte auch ihre Entscheidung, sich bei der Ernährung auf „Mäßigung“ zu konzentrieren, anstatt Lebensmittel komplett zu streichen. „Ich verzichte auf nichts, ich esse alles, aber in Maßen.“

Alison erklärte zuvor: „Ich versuche einfach, gesund zu leben und viel Wasser zu trinken, und dann werde ich abnehmen. Wenn ich ein oder zwei Kilo abnehme, wird es niemandem auffallen, aber ich werde mich besser fühlen.“

Laut NHS kann man durch maßvolles Essen definitiv abnehmen, anstatt strenge Diäten einzuhalten. Abnehmenden wird geraten, täglich „bewusste Lebensmittel auszuwählen und auf die Portionsgrößen zu achten“.

Zu den NHS-Tipps gehört es, sich ausgewogen zu ernähren, fett- und zuckerreiche Lebensmittel zu vermeiden, mehr Obst und Gemüse zu essen und die richtige Portionsgröße zu wählen. „Versuchen Sie, kleinere Teller und Schüsseln zu verwenden, um die Portionsgrößen bei den Mahlzeiten zu reduzieren.“

Fans stürmten in den Kommentaren unter den Posts, um ihre unglaubliche Verwandlung zu loben. „Wow, ich habe dich gar nicht erkannt, Alison, du siehst fantastisch aus“, schwärmte ein User.

Ein anderer meinte: „Du siehst fantastisch aus und ich liebe es, dich im Fernsehen zu sehen, so erfrischend.“ Ein Dritter fügte hinzu: „So eine inspirierende Reise zur Gewichtsabnahme. Harte Arbeit zahlt sich aus und du siehst unglaublich aus.“