Psychologe teilte mit: 5 wichtige Symptome einer hochfunktionalen Depression
Dr. Smith betont, dass sich Depressionen nicht immer darin äußern, dass man nicht aus dem Bett kommt oder seine täglichen Aktivitäten vernachlässigt. Er sagt: „Viele Menschen können trotz Depression ihren Alltag weiterführen. Deshalb ist es wichtig, die Symptome einer hochfunktionalen Depression zu erkennen.“
Unter einer hochfunktionalen Depression versteht man eine Situation, in der depressive Symptome vorliegen, die Person jedoch in der Lage ist, ihre Arbeit, ihr soziales und alltägliches Leben fortzusetzen.
Dr. Smith betont, wie wichtig eine frühzeitige Erkennung ist, und sagt: „Obwohl es sich bei der hochfunktionalen Depression nicht um eine klinische Diagnose handelt, hat uns die Verwendung dieses Begriffs geholfen zu verstehen, dass es bei Depressionen nicht nur darum geht, nicht aus dem Bett zu kommen. Man kann sogar bei alltäglichen Tätigkeiten starke Schmerzen haben. Zu warten, bis man Schwierigkeiten hat, zu funktionieren, ohne Hilfe zu suchen, kann zu größeren Problemen führen.“ Fünf Anzeichen einer hochfunktionalen Depression Dr. Smith nennt fünf Hauptanzeichen einer hochfunktionalen Depression: Die Hochfunktionalität endet, wenn man allein ist: Während eine Person auf andere vielleicht in Ordnung wirkt, beginnt sie, sich selbst zu vernachlässigen, wenn sie allein ist. Gesellschaftliche Ereignisse werden zur harten Arbeit: Gesellschaftliche Zusammenkünfte werden eher wie eine anspruchsvolle und ermüdende Aufgabe denn wie ein Vergnügen wahrgenommen.
Um mit Emotionen fertig zu werden, verbringen die Menschen viele Stunden in sozialen Medien und vor dem Fernseher: Kontinuierliche Nutzung sozialer Medien oder Fernsehen und erhöhter Konsum von Junkfood zur Vermeidung von Emotionen. Mangelnde Energie: Trotz harter Arbeit fühlt sich die Person nicht energiegeladen oder enthusiastisch; Aktivitäten, die ihnen einst Spaß machten, werden nun zur bloßen Routine.
Ein Gefühl innerer Leere: Auch wenn die Person nach außen hin erfolgreich erscheint, verspürt sie eine intensive innere Leere. Dr. Smith betont, dass insbesondere das fünfte dieser Symptome nicht ignoriert werden sollte, da frühzeitige Maßnahmen zur psychischen Gesundheit die Lebensqualität verbessern können.
ntv
