Was hilft gegen Sonnenbrand? 7 natürliche Methoden, die zu Hause angewendet werden können

Während im Sommer die Aktivitäten am Meer, im Schwimmbad und im Freien zunehmen, kann längere Sonneneinstrahlung Sonnenbrand verursachen, der Rötungen, Schmerzen, Blasenbildung und sogar Hautabschuppungen verursacht. Dermatologen empfehlen als erste Maßnahme bei Sonnenbrand kalte Kompressen und feuchtigkeitsspendende Anwendungen. Sie betonen jedoch, dass auch einige natürliche Methoden wirksam sind.

ALOE VERA GEL: DAS NATÜRLICHE GEGENMITTEL GEGEN VERBRENNUNGEN

Die Aloe Vera Pflanze ist eine der am häufigsten verwendeten natürlichen Lösungen zur Behandlung von Sonnenbrand. Das aus den Blättern gewonnene Gel beruhigt die Haut und beschleunigt den Heilungsprozess. Mehrmals täglich angewendet, lindert es Schmerzen und Juckreiz im verbrannten Bereich.

JOGHURT: NATÜRLICHES KÜHLMITTEL FÜR ZUHAUSE

Kalter Joghurt wirkt kühlend auf die Verbrennungsstelle und lindert Rötungen. Nach einer Wartezeit von etwa 10–15 Minuten sollte der Joghurt sanft mit warmem Wasser abgewaschen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden.

GURKE: FEUCHTIGKEIT UND KÜHLUNG FÜR DIE HAUT

Gurke ist für ihre natürlichen antioxidativen und schmerzstillenden Eigenschaften bekannt und kann in dünnen Scheiben auf sonnenverbrannte Stellen aufgetragen werden. Gekühlte Gurkenscheiben lindern die Hitze der Haut und sorgen für Linderung.

Haferflockenbad: Beruhigt die Haut

Haferflocken helfen dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften, Hautreizungen zu lindern. Ein Bad mit einer Tasse gemahlenen Haferflocken in warmem Wasser ist eine natürliche Methode zur Entspannung des gesamten Körpers.

Kokosnussöl: Natürliche Unterstützung bei der Feuchtigkeitsversorgung

Trockene Haut ist ein häufiges Problem nach einem Sonnenbrand. Gekühltes Kokosöl kann helfen, Hautabschälungen vorzubeugen, indem es die verbrannte Stelle mit Feuchtigkeit versorgt. Es sollte jedoch nicht auf offenen Wunden angewendet werden.

VERGESSEN SIE NICHT, VIEL WASSER ZU TRINKEN

Experten empfehlen, viel Wasser zu trinken. Sie weisen darauf hin, dass der Körper bei einem Sonnenbrand ebenso viel Flüssigkeit verliert wie die Haut. Wasser beschleunigt zudem die Heilung der Haut von innen.

EXPERTENWARNUNG: Bei fortgeschrittenem Sonnenbrand, Blasenbildung oder Symptomen wie starken Schmerzen, Schwindel und Fieber sollte ein Arzt konsultiert werden. Natürliche Methoden sollten nur bei leichten Sonnenbränden unterstützend eingesetzt werden.