Noch gefährlicher als Weißbrot: Diese 3 Lebensmittel können Ihre Gesundheit kosten

Die erste Entscheidung, die jeder zu Beginn einer Diät trifft, ist, komplett auf Weißbrot zu verzichten. Allein dies zeigt, wie gewichtssteigernd der Brotkonsum ist. Wenn Menschen an das gesundheitsschädlichste Lebensmittel denken, ist Brot oft das Erste, was ihnen in den Sinn kommt. Diese Information ist jedoch falsch.

Trotz ihrer nachgewiesenen Gesundheitsrisiken können viele Produkte, die wir häufig im Laufe des Tages konsumieren, auf Dauer weitaus größere Schäden verursachen als Weißbrot. Experten warnen vor Lebensmitteln, die ihrer Meinung nach schädlich für den Körper sind, und raten Menschen, die eine Diät machen oder abnehmen möchten, diese Lebensmittel zu meiden.

Hier sind 3 Lebensmittel, die als noch schädlicher als Weißbrot gelten …

SÜSSE GEBÄCKE:

Insbesondere Vollkornbrote können aufgrund ihres sättigenden und nahrhaften Nährwerts bei maßvollem Verzehr gesund für unseren Körper sein. Süßes Gebäck zählt jedoch zu den schädlichsten Lebensmitteln für unsere Gesundheit.

Solche ungesunden Lebensmittel sind nicht nur wegen ihres Zuckergehalts gefährlich, sondern auch wegen der darin enthaltenen Fette.

UND KONSERVEN

Marmeladen und Konservenprodukte, die trotz ihrer Herstellung aus Früchten und Fruchtextrakten weit über dem Normalwert liegende Zuckerwerte enthalten, zählen zu den gesundheitsschädlichsten Lebensmitteln.

SÜSSER JOGHURT

Süßer Joghurt oder Fruchtjoghurt kann aufgrund der enthaltenen Fruktose ständiges Verlangen auslösen. Obwohl diese Joghurts selbst nicht viele Kalorien haben, gelten sie aufgrund des Hungergefühls, das sie auslösen, als ein erheblicher Diätbrecher.