Längere, schnellere Spaziergänge schützen die Herzgesundheit

Eine neue Studie legt nahe, dass das Erhöhen der Distanz Ihres täglichen Spaziergangs und das Erhöhen des Tempos dazu beitragen kann , das Risiko von Herzproblemen im Zusammenhang mit Bluthochdruck zu verringern .

Im Vergleich zu einer Mindestschrittzahl von 2.300 Schritten ist jede zusätzliche Schrittzahl mit einem um 17 Prozent geringeren Risiko für Herzinfarkt, Herzversagen und Schlaganfall verbunden, berichteten Forscher in der Ausgabe des European Journal of Preventive Cardiology vom 6. August.