Diese Fitnesstests werden von Trainern empfohlen
Diese Fitnesstests werden von Trainern empfohlen, wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihr Trainingsprogramm auf die nächste Stufe bringen möchten.
Durch die Beurteilung Ihres grundlegenden Fitnessniveaus können Sie beispielsweise feststellen, dass Ihr rechtes Bein stärker ist als Ihr linkes oder dass Ihr Rumpf schwächer ist als gedacht. So können Sie Ihr Training anpassen und verbessern.
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