ITV doktoru, orta yaş sorununa yönelik bir düzeltmenin bunama riskini azaltabileceğini söylüyor

Alzheimer Derneği, 2040 yılına kadar Birleşik Krallık'ta demansla yaşayan insan sayısının 1,4 milyona çıkacağını öngörüyor. Ancak, bu nörodejeneratif rahatsızlık için birçok risk faktörü tamamen önlenebilir ve tedavi edilebilir. Dr. Amir Khan, Instagram'da yeterli uyku almak ve tam gıdalar yemek gibi popüler önleyici tedbirleri vurguladı.

Ancak aynı zamanda, aslında "demans için en büyük değiştirilebilir risk faktörü" olan, yeterince tanınmayan bir soruna da dikkat çekti. Bu sorun, işitme kaybıdır.

ITV doktoru şöyle açıklıyor: "Araştırmalar, tedavi edilmemiş işitme kaybı olan kişilerin bunama geliştirme olasılığının dört veya beş kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Ancak bu sadece duyduklarınızla ilgili değil, aynı zamanda beyninizin işlemek için daha çok çalışması gereken şeyle de ilgili."

Basitçe ifade etmek gerekirse, doktor işitmenin bunama ve beyin sağlığıyla ilişkilendirilebileceği üç yol olduğunu açıkladı. Bunların hiçbiri gerçekte dinlediğiniz şeyle değil, 'bilişsel yük'le ilgilidir.

'Bilişsel yük', beyninizin bir görevi tamamlamak için ne kadar zihinsel çaba sarf etmesi gerektiğini ifade eder. Örneğin, sessiz bir oturma odasında sıradan bir sohbet etmek, sağır edici bir konserde arkadaşınıza sinyal vermeye çalışmaktan daha az bilişsel yük gerektirir.

Bu, duymakta zorlanmanın demans riskinizi artırabileceği ilk yoldur. Dr. Khan şunları vurguladı: "İyi duyamadığınızda, beyniniz zamanla sesleri ve konuşmayı çözümlemek için çalışır.

"Bu ekstra çaba hafızadan ve düşünceden enerjiyi uzaklaştırır. Bu, telefonunuzu yavaşlatan arka planda çalışan uygulamalar gibidir. Beyin, hatırlamak yerine duymaya çalışmakla çok meşguldür."

İkinci bağlantının beyin küçülmesi olduğunu açıkladı: "MRI taramaları, işitme kaybı olan kişilerin daha hızlı beyin atrofisi, yani küçülme yaşayabileceğini gösteriyor, özellikle hafıza ve dil ile ilgili alanlarda. Kullanın ya da kaybedin, bu yüzden kulaklar sessizleştiğinde beyin de zayıflamaya başlıyor."

İşitme ve görme kaybının hafızayı etkilemesi arasındaki bir diğer benzerlik ise Dr. Khan'a göre sosyal etkileşimdeki zorluklardan kaynaklanan sosyal izolasyondur: "İşitme kaybı genellikle konuşmalardan ve sosyal hayattan çekilmeye yol açar çünkü insanların konuşmalarını duyamazsınız ve bu da büyük bir bunama riskidir." Şöyle devam etti: "Yalnızlık ve zihinsel uyarım eksikliği bilişsel gerilemenin yakıtı gibidir.

"Bağlanmıyorsanız beyninizi korumuyorsunuz." Dr. Khan, işitme sorunlarının erken dönemde ele alınmasının, bu risk faktörlerini azaltmadaki önemini vurguladı ve bunama riskini düşürmek ve mevcut yaşam kalitesini iyileştirmek için derhal harekete geçilmesini önerdi.

"İşitmenizi test ettirin, gerekirse işitme cihazı kullanın. Unutmayın, modern olanlar gizli ve güçlüdür."

"Ve sosyal ve zihinsel olarak aktif kalın. İşitmenize iyi bakmak, gelecekteki beyninize iyi bakmaktır.

"İşitme kaybını görmezden gelmeyin. Bu sadece yaşla ilgili bir şey değil, aynı zamanda beyin sağlığıyla da ilgili bir şey."