Günlük alışkanlıklarla bunama gelişimi 'yavaşlatılabilir'

Alzheimer hastalığından sonra en sık görülen ikinci demans türü olan vasküler demans , İngiltere'de yaklaşık 180.000 kişiyi etkiliyor ve semptomların 65 yaşından önce başladığı genç başlangıçlı demans vakalarının %20'sini temsil ediyor.

Bu özel demans türü, genellikle felç, geçici iskemik ataklar, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve diyabet nedeniyle beyin damarlarının hasar görmesi sonucu beyne yeterli kan akışı sağlanamadığında ortaya çıkar. Vasküler demans için özel bir tedavi olmasa da, bu durumların yönetilmesi veya önlenmesi, demans geliştirme riskini azaltabilir.

Dementia UK uzmanları, vasküler demansın fiziksel kökenleri olduğundan, belirtiler ortaya çıktıktan sonra bile "ilerlemesini yavaşlatabilecek" fiziksel önlemlerin bulunduğunu vurguladı.

Vasküler demansın ilerlemesini yavaşlatmak veya riskini azaltmak için alışkanlıklar:

• Sigarayı bırak
• Düzenli egzersiz yapın
• Az doymuş yağ içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın
• Alkol tüketimini haftada 14 ünite veya daha azıyla sınırlayın
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun
• Sosyal olarak aktif olun

Dementia UK'de demans uzmanı Amiral Hemşire Hannah Gardner, "Kalbiniz için iyi olan, beyniniz için de iyidir. Vasküler demans teşhisi konan birinin, kan damarlarında daha fazla hasarı önlemek için sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapması önemlidir; böylece beyin hücreleri düzgün çalışması için yeterli oksijen ve besin alabilir." dedi.

"Ayrıca insanların kan basıncı ve kolesterol testleri gibi düzenli sağlık kontrollerine gitmeleri de önemlidir. Bu sayede herhangi bir anormallik tespit edilebilir ve bu anormallikler tedavi edilebilir ve izlenebilir."

Dementia UK ve uzman Admiral Hemşireleri, bu rahatsızlığı kendi başlarına yöneten veya arkadaşlarına ya da aile üyelerine yardım eden kişilere yardım ve destek sağlar. Admiral Hemşire Demans Yardım Hattı'na 0800 888 6678 numaralı telefondan (Pazartesi-Cuma 09:00-21:00, Cumartesi ve Pazar 09:00-17:00) veya [email protected] e-posta adresinden ulaşılabilir.

Vasküler demansın en erken belirtileri, diğer demans türlerinden biraz farklıdır; çünkü bu hastalığın erken evrelerinde hafıza sorunları daha az yaygındır. Bunun yerine, hafıza veya planlama sorunları ilk olarak ortaya çıkabilir.

Vasküler demansın erken belirtileri:

• Konsantrasyon sorunları
• Planlama ve karar vermede zorluk
• Yavaşlamış düşünce süreçleri
• Ruh hali, davranış ve kişilikte değişiklikler
• Anlama zorlukları
• İnme geçiren bir kişide görme sorunlarının konuşması

Sizde veya yakınınızda bu belirtiler varsa, derhal aile hekiminize danışmanız çok önemlidir. Bir semptom günlüğü tutmak, ilerlemeyi ve olası değişiklikleri takip etmede faydalı olabilir.

Dementia UK uzmanları şunları vurguladı: "Zamanında konulan bir teşhis, kişinin ve ailesinin hangi demans türüne sahip olduğunu, semptomlarının kendisini nasıl etkilediğini ve bunları yönetmek için neler yapabileceğini anlamasına yardımcı olabilir. Ayrıca, kişinin ve ailesinin finansal konularda rehberlik ve gelecek planlaması gibi konularda bilgi ve destek almasını sağlar."