Dermatologların Önerdiği 5 İpucuyla Sivilcelerden Nasıl Kurtulursunuz?
Eğer sivilcelerden nasıl kurtulacağınıza dair ipuçları için internette araştırma yaptıysanız, doğru makaleye rastladınız. Sivilceler sadece yüzünüzde çıkmaz — vücudunuzun her yerinde de çıkabilir, en çok sırtınızda ve göğsünüzde. Fakat omuzlarınızdaki sivilcelerden endişe ediyorsanız, gerçekten yalnız değilsiniz, bu yüzden sivilce izlerinden nasıl kurtulacağınızı veya sırt sivilcelerinden nasıl kurtulacağınızı çılgınca Google'da aramanıza gerek yok.
Sırt aknesi -genellikle bacne olarak adlandırılır- çok yaygındır. Özellikle ergenlerde sık görülse de, birçok yetişkin de bacne ile uğraşır çünkü tetiklenmesi özellikle kolaydır. Antrenmandan veya basketbol maçından sonra dar, terli spor sutyenleri veya üniformaları giymekten kaynaklanabilir. Genetik veya hormonal olabilir veya hatta yediklerinizle daha da kötüleşebilir.
Yüz aknesi gibi, sivilceler de sonsuza dek sürecek bir şey olmak zorunda değil. Birkaç hedefli ürün ve bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle, yaşınız kaç olursa olsun daha temiz bir cilde giden yola başlayabilirsiniz. Sivilcelerden kurtulma yolculuğunuzda size yardımcı olmak için, dermatologları en iyi ipuçlarını paylaşmaları ve sivilceler hakkındaki en acil sorularınızı yanıtlamaları için görevlendirdik. Hemen başlayalım!
Uzmanlarla tanışın Bacne SSSIndiana'da kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Dara Spearman , "Sırt aknesi, yüzdeki akneye yol açan birçok etkenden kaynaklanır" diye açıklıyor. Bu, hormonlar, bakteriler, aşırı yağ üretimi, tıkalı gözenekler veya yukarıdakilerin bir kombinasyonu olabilir. Ayrıca egzersiz rutininiz veya kullandığınız ürünlerle de daha da kötüleşebilir. "Ter ve saç ürünleri gözenekleri tıkayabileceğinden, duş aldığınızdan ve iyice durulandığınızdan emin olmak istersiniz" diyor.
Bazı insanlarda siğiller çıkarken bazılarında neden çıkmaz?
Dr. Spearman, yüz aknesi gibi bunun da genetik, hormonlar ve yaşam tarzının bir karışımı olabileceğini söylüyor. Doğanız gereği daha yağlı olabilirsiniz veya ergenlikle birlikte gelen ve yağ üretimini artırabilen hormonlarla uğraşıyor olabilirsiniz. Çok terliyorsanız ve düzgün duş almıyorsanız, bu da sivilceye neden olabilir.
Dr. Spearman, ergenlerin yukarıda belirtilen hormonlar ve atletik aktiviteler nedeniyle özellikle sivilceye yatkın olduğunu belirtiyor. "Dar üniformalar ve sırt çantalarıyla yapılan sporlar ter ve bakteriyi hapsedebilir," diyor. Stres de bir faktördür; sivilceyi kötüleştirebilen bir hormon olan kortizolü yükseltebilir.
Önümüzde, sivilceleri tedavi etmede en iyi tavsiyeleri almak için dermatologlara danıştık; sivilceler için en iyi vücut yıkama jelleri ve hareket halindeyken bakterilerle savaşmaya yardımcı olan kullanımı kolay topikal tedaviler hakkında bilgi aldık.
İpucu 1: Temizleyiciyi atlamayın.Her şey duşta başlar. San Francisco'da kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Caren Campbell, "Erken sivilceler için en iyi, birinci basamak tedavi, gözenekleri tıkayan cilt hücrelerinin üst tabakasını temizlemeye, yağı kontrol etmeye ve sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan tıbbi bir yıkamadır" diyor.
Dr. Spearman, antrenmandan veya uzun bir terleme gününden sonra mümkün olan en kısa sürede duş almanızı öneriyor. Benzoil peroksit veya salisilik asitle formüle edilmiş bir temizleyici kullanın ve cildinizi elinizle değil, bir bezle temizlediğinizden emin olun. Dr. Spearman ayrıca önce saçınızı yıkamanızı ve kremlemenizi, ardından gözenekleri tıkayacak ürün kalmadığından emin olmak için en son sırtınızı yıkamanızı öneriyor.
Dr. Campbell ayrıca vücut ve yüz aknesini tedavi etmeye yardımcı olmak için kükürt bazlı yıkamaları da seviyor. "Kokulu olabilir, ancak yüz, göğüs ve sırttaki akneyi tedavi etmenin nazik bir yoludur," diyor.
Yeterince İyi
Sakin ve Berrak %5 Kükürt YıkamaHavlunuz veya lifiniz birkaç gündür banyoda asılı mı duruyor? Yenilenme zamanı! Nemli havlular bakteri barındırabilir, bu nedenle mümkün olduğunca temiz ve kuru bir havlu kullandığınızdan emin olun.
Benzoil peroksit bazlı bir ürün kullanıyorsanız, benzoil peroksit kumaşı ağartabileceğinden beyaz veya açık renkli havlular ve lifler tercih edebilirsiniz. Havlularınızı sıcak suda yıkayın ve bir sonraki duş seansınız için olabildiğince temiz olduklarından emin olun.
İpucu 3: Haftada birkaç kez peeling yapın.Dr. Spearman, hücre yenilenmesini artırmaya ve tıkalı gözenekleri temizlemeye yardımcı olmak için haftada iki ila üç kez cildinizi eksfoliye etmenizi öneriyor. Ordinary'den bu gibi salisilik asit bazlı bir serum başlamak için iyi bir yerdir. Vücut peelingi kullanıyorsanız nazik olun ve cildinizi daha fazla strese sokabilecek şekilde çok sert ovalayarak aşırıya kaçmayın.
Sıradan
Salisilik Asit %0,5 Vücut SerumuKoşu sonrası terinizi temizlemek için duşa gidemiyorsunuz? Sivilce karşıtı bir sprey formülü deneyin. Dr. Spearman, "Hipokloröz asit, normalde sivilcelerinizin çıktığı ve hemen duş alamadığınız her yerde yanınızda götürebileceğiniz harika bir tedavi seçeneğidir" diyor. Bunları dolabınızda veya sırt çantanızda bulundurmanız kolaydır ve evden uzakta olsanız bile bakterilerle savaşmanıza yardımcı olur.
İpucu 5: Profesyonelleri ne zaman aramanız gerektiğini bilin.Sivilceleriniz duşta yıkama veya duş sonrası bakımlara yanıt vermiyorsa, Dr. Campbell dermatoloğunuza danışmanızı, onun sorunu gidermeye yardımcı olacak topikal bir ilaç reçete etmesini öneriyor.
teenvogue
