Terapistin sihirli değneğine hâlâ inanıyoruz. Polonyalılar psikolojik yardıma erişimde hangi engellerle karşılaşıyor?

Polonyalılar giderek daha fazla ruh sağlığından bahsediyor, ancak psikolojik yardım almak ciddi bir sorun olmaya devam ediyor. Psikolojik desteğin utanç verici, gereksiz veya basitçe etkisiz olduğu inancı kültürümüze hâlâ derinlemesine yerleşmiş durumda. Birçok insan bir psikoloğun fast food gibi davranmasını bekliyor: hızlı, kolay ve acısız. İdeal olarak, hayatın acısını ve gerginliğini dakikalar içinde yok edecek sihirli bir değnek sunacaklar. Terapinin zaman alıcı ve zorlu bir süreç olduğu ortaya çıktığında, çoğu kişi terapiyi erken bırakıyor. Polonya Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü'nden Dr. Dominika Adamczyk, "Terapinin sadece terapistten değil, hastadan da emek gerektirdiği konusunda bir anlayış eksikliği var," diyor.

"Psikolojik Yardımdan Faydalanmak. Ne Teşvik Eder ve Ne Engeller?" başlıklı raporun bir parçası olarak, Polonya Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü'nden araştırmacılar, Polonyalılara terapiye başvurmamızı engelleyen şeyin ne olduğunu sordu.

Çalışmaya katılanlardan biri bunu güçlü ama doğru bir şekilde şöyle özetledi:

Duygular, korkular veya travmalar hakkında konuşmak, tıbbi bir muayeneden daha samimidir. Açıklık konusunda zorlandığımız için psikolojik yardım almak genellikle son çaredir.

Polonya Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü, kırsal kesim, küçük kasaba ve büyük şehir sakinlerini kapsayan, hem nicel hem de nitel kapsamlı bir çalışma yürüttü. Terapiyi başarıyla kullanmış olanlar, terapiden hayal kırıklığına uğramış olanlar veya denemekten korkanlar gibi farklı deneyimlere sahip kişilerle görüşmeler yapıldı.

Sonuçlar açık: En büyük engeller finansal durum, son tarihler veya uzman eksikliği değil, kafamızdaki engeller . İşte en yaygın olanları:

• Başkaları tarafından yargılanma korkusu – İnsanların %37'si "akıl hastası" olarak etiketlenmekten veya alay konusu olmaktan korkuyor.

• Psikoterapinin ne olduğuna dair bilgi eksikliği – birçok kişi psikolog ile psikoterapist arasındaki farkı anlamıyor ve terapötik sürecin nasıl olduğunu bilmiyor.

• Çok yüksek beklentiler – Hızlı sonuçlara güveniyoruz ve bu sonuçlar gelmediğinde hemen cesaretimiz kırılıyor.

• Filmlerden ve popüler kültürden gelen klişeler – terapi, televizyon dizilerindeki absürt sahneler veya grotesk kanepe sörfleriyle ilişkilendirilir.

• "Sorunlar kendiliğinden çözülür" inancı - Katılımcıların %58'i zor anları bir uzmana gitmektense "beklemenin" daha iyi olduğuna inanıyor.

Araştırmalar, terapiye ancak durum gerçekten kritik hale geldiğinde, stres dayanılmaz hale geldiğinde, duygular kontrolden çıktığında ve hayat altüst olduğunda başvurduğumuzu gösteriyor. Çoğu zaman, sevdiklerimiz ancak o zaman yardım almamız için bizi ikna ediyor.

Ne yazık ki Polonya'da ruhsal sorunlar nüfusun büyük bir bölümünü etkilemesine rağmen, çok az sayıda insan terapiye başvurmuştur .

PAN raporunun amacı sadece bir teşhis koymak değil. Terapiyi gizeminden arındırmayı ve insanları utanma, korku veya zayıflık duygusu olmadan profesyonel destek almaya teşvik etmeyi amaçlayan ülke çapındaki bir eğitim kampanyasının ilk adımıdır.

Uzmanlar , psikolojik yardım almanın bir lüks olmadığını, bir kardiyolog veya diş hekimine gitmek kadar önemli bir sağlık hizmeti olduğunu göstermek istiyor. Dahası, daha geniş bir toplumsal tartışma başlatmayı ve yalnızca hastalar için değil, uzmanlar için de bir bilgi birikimi oluşturmayı umuyorlar.