Uzmanlara göre bu, mutluluğun 'önce düştüğü, sonra yeniden yükseldiği' bir yaş.

Mutluluk, kişisel deneyimlerden, beklentilerden ve koşullardan etkilenen öznel bir kavramdır . Ancak bilimsel araştırmalar, yaşam boyunca nasıl değiştiğine dair ortak kalıplar belirlemiştir. Ulusal Ekonomik Araştırma Bürosu (NBER) tarafından yapılan bir çalışma, kritik bir nokta belirlemiştir: kişisel memnuniyetin en düşük seviyeye ulaştığı ve ardından bir toparlanma sürecinin başladığı yaş .

Çalışma, yaşam memnuniyetinin en düşük mutluluk seviyesine 47 yaş civarında ulaştığını ortaya koyuyor. Bu aşamada birçok kişi aynı anda iş talepleri, ailevi sorumluluklar ve bazı durumlarda sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalıyor. Bu durum, hem erkeklerde hem de kadınlarda gözlemlenen ve halk arasında "orta yaş krizi" olarak bilinen bir duruma yol açabiliyor .

(OKUYUN: Cundinamarca'daki en güzel manzaralar hangileri? Mutlaka ziyaret etmeniz gereken 5 kasaba)

Ancak araştırma, bunun kesin bir kural olmadığını, aksine birçok ülke ve kültürde gözlemlenen bir eğilim olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Bulgular, her hayatın farklı ve duygusal faktörlerin değişken olmasına rağmen, refahın on yıllar boyunca U şeklinde bir eğri izleme eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Bu sonuçlara ulaşmak için NBER, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri nüfusunu değil, aynı zamanda Avrupa ve diğer bölgelerden katılımcıları da inceledi. Aynı kişileri uzun süreler boyunca takip eden uzunlamasına çalışmalar kullanıldı ve bu da "U" modelinin kültürel ve ekonomik farklılıklara rağmen tekrarlandığını doğruladı.

Bu tutarlılık, olgunun her ülkenin kendine özgü bağlamından ziyade yaşam gelişimi ve yaşam evreleriyle daha ilişkili olduğunu düşündürmektedir.

(OKUYUN: Trafik Kanunu 2025: Bu ihlal size düşündüğünüzden daha pahalıya mal olabilir)

Erken: Bu yaşta mutluluğun 'azalışı' başlıyor

NBER'e göre mutluluk 18 yaşından itibaren azalmaya başlıyor. Bu kademeli azalma belirli bir yaşla sınırlı değil, gençlik boyunca ve erken yetişkinliğin büyük bir bölümünde devam ediyor.

İş sorumlulukları, maddi baskı, ailevi yükümlülükler ve sosyal karşılaştırmalar bu kademeli düşüşü açıklayabilecek faktörlerden bazılarıdır.

Bu düşüşün başlangıcı kişiden kişiye değişmekle birlikte, araştırmacılar incelenen örneklerde bu örüntünün istatistiksel olarak tutarlı olduğunu vurguluyor.

(OKUYUN: Yapay Zeka'ya göre Baloto Revancha'nın Ağustos 2025'te kazanabileceği sayılar)

İyileşme: İkinci bir yükseliş eğrisi

47 yaşından sonra mutluluk giderek artma eğilimindedir. NBER, birçok kişinin olası fiziksel kısıtlamalara rağmen ileri yaşlarda ve yaşlılıkta daha iyi bir refah düzeyine sahip olduğunu bildirmiştir.

Değişim , önceliklerin yeniden değerlendirilmesi, daha fazla boş zaman ve hayata daha dengeli bir bakış açısıyla ilişkilendirilebilir. Birikmiş deneyim ve dış baskıların azalması da önemli rol oynar.

Bu toparlanma, refahın doğrusal olmadığını ve düşük memnuniyet dönemlerinin beklenmedik doyum dönemlerine yol açabileceğini doğruluyor.

(OKUYUN: 60 yaşında mısınız? Yapay zekaya göre mutlu olmak için bırakmanız gereken alışkanlıklar)