40 yaş üstü kadınlar, bahçecilikten dansa kadar yeni hobilerle menopozla mücadele ediyor, araştırma ortaya koyuyor

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, 40 yaş üstü kadınların çoğunun menopozun onları tutkularının peşinden gitmekten veya yeni ilgi alanları keşfetmekten alıkoymasına izin vermediğini ortaya koydu. Sonuç olarak, birçoğu bahçecilik, farkındalık ve hatta dans dersleri gibi aktiviteleri benimsedi. Dört kadından biri için sağlık ve refahlarına öncelik vermek, bu dönemde yeni bir aktivite edinmek için önemli bir teşvikti.

Bu arada, beşte biri stres veya kaygılarını yönetmenin bir yolunu istedi ve %11'i bunun özgüvenlerini artırdığını gördü - bazıları kariyer değişikliği bile yaptı. Daha sonraki yaşamda yeni bir aktiviteye başlamanın ek avantajları arasında bir başarı hissi, bağımsızlığı korumak ve dört gözle bekleyecek bir şeye sahip olmak yer aldı.

Anket, ülke genelindeki kadınların menopoz döneminde benimsediği yeni aktiviteleri sergilemek için etkileşimli bir 'Menopoz Motivasyon Haritası' oluşturan Vitabiotics Menopace vitaminleri tarafından gerçekleştirildi.

Menopoz Motivasyon Haritası, İngiltere'nin doğusundaki kadınların bahçecilikle uğraştığını, Doğu Midlands'daki kadınların ise spor salonuna gittiğini ortaya koyuyor. Ayrıca, Londralılar kendilerini meşgul etmek için dans derslerine kaydoldular ve Güney Doğu'daki kişiler sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi edinmeye büyük ilgi gösterdiler.

Uzman ekinin bir sözcüsü şu yorumu yaptı: "Menopoz söz konusu olduğunda, hayatı yavaşlattığına dair eski yanlış kanı tamamen modası geçmiştir. Araştırmaların bunu göstermesi ve birçok kadının menopoz yaşam evresinde yeni bir aktiviteye, gönüllülüğe veya hatta yan işe girişmesi harika."

Bununla birlikte, yeni bir hobi denemeden önce, %14'ü motivasyon eksikliğini, sınırlı zaman ve maliyet gibi kısıtlamalarla birlikte birincil engel olarak gösterdi. Hiçbir sınırlama yoksa, %31'i dünyayı dolaşmak istediğini, %10'u bir kitap yazmayı hayal ettiğini ve %7'si ise tamamen yenilenmek istediğini belirtti.

Üçte ikisi, menopoz deneyimlerini başkalarıyla paylaşmanın, bunu yaşayan diğerlerine ilham vermek için çok önemli olduğuna inanıyor, birçoğu bunu zaten yaptı. Yeni bir hobi edinmeyi düşünen herkesin 'sadece yapması' gerektiğini öneriyorlar. Ayrıca, diğer insanların fikirleri hakkında endişelenmemelerini ve yeni bir şey denemek için asla geç olmadığını hatırlamalarını öneriyorlar.

Menopace adına konuşan sözcü, kadınlar arasındaki dayanışmayı vurguladı: "Kadınların diğer kadınları desteklemesi şu anda çok önemli ve güçlendirici. Menopoz yaşam evresi birçok efsane ve yanlış anlamayla birlikte gelir, bu yüzden bunları çürütmek ve kadınların olumlu gerçek deneyimlerini göstermek çok önemlidir."