'BBC Breakfast'ta 20 yıl kaldım - hayatımı neden mahvettiğini anlatacağım'

Louise Minchin, BBC Breakfast'ta çalışan bir sunucu için gereken erken sabah programıyla ilgili mücadelesini anlattı. Programın vazgeçilmezi olan Louise, 2001'de ilk kez katıldıktan sonra 20 yıldan fazla bir süre kırmızı koltukta oturdu. 2012'de ana sunucu oldu ve Bill Turnbull, Charlie Stayt ve Dan Walker gibi isimlerin yanında oturdu. Programın sabah 6'da başlaması nedeniyle Louise, hafta içi çoğu gün sabah 3:45 civarında uyanmak zorunda kalıyordu ve bu da uyku programını bozuyordu.

2021'de 56 yaşındaki sunucu, BBC Breakfast'tan istifa ettiğini duyurdu ve işinin gereklerini ve sabahın erken saatlerini "tamamen yorucu" olarak niteledi. Louise, yorucu programın hayatını nasıl etkilediğinden sık sık bahsetti ve yakın zamanda sadece bunu düşündüğünde bile "tetiklendiğini" itiraf etti. The Energy Equation Podcast'te konuşan BBC sunucusu şunları itiraf etti: "Uykum korkunçtu. [Yapabileceğim] hiçbir şey yoktu. Gerçekten çok uğraştım, egzersiz, yoga ve yaptığım birçok farklı şey gibi sahip olduğum tüm bu stratejiler, uyku eksikliğimi gidermek içindi.

"Sabah 3:46'da kalkıyordum. İki çocuğum, iki köpeğim ve görmek istediğim bir kocam vardı. Onları görmek istemeseydim, sesimin yükseldiğini duyabilirdiniz, o zaman gece saat yedide yatağa girebilirdim ama bir ailem var, bunu yapamadım, bu yüzden sürekli bununla mücadele ediyordum."

Louise, bunun hayatının "bu kadar çok farklı bölümünü" ne kadar kötü etkilediğine dair "hiçbir fikri" yoktu. İki çocuk annesi, erken uyanma çağrısının sabah 9'a kadar iki öğün yemek anlamına gelmesi nedeniyle sağlıklı beslenmede bile zorluk çektiğini itiraf etti.

"Sağlıklı beslenmeye çalıştım ama o zamanlar sağlıklı beslenmek gerçekten zordu," dedi. "Gerçekten de öyle yaptım çünkü çok erken yaşta öğrendim."

"Kulağa çok saçma geliyor ama her gün kendi yulafımı yiyordum, çünkü aksi takdirde sabah 6'da kruvasan gibi bir şey yiyordum ve sonra 9:15'te başka bir öğüne ihtiyacım oluyordu. İlk başladığımda günde bir öğün daha yiyordum ki bu pek iyi bir şey değildi."

Louise ayrıca her gün işten sonra uyumak zorunda kalıyordu ve bunun kendisinde "sürekli jet lag" hissi yarattığını itiraf etti.

"Bunu yapmayı bırakana kadar ne kadar kötü olduğunu bilmiyordum ve iyileştiğimi düşündüm," diye itiraf etti.

Louise, uyku düzeninin normale dönmesinin iki yıldan fazla sürdüğünü belirterek şunları söyledi: "İki yıl boyunca, eğer alarmım yoksa sabah 9:15'te uyanıyordum, bu yüzden geceleri 10 saatten fazla uyuyordum ki bu çok fazla.

"Normal uyku düzenime, yani yedi veya sekiz saat uyuyup uyanma düzenime dönmem iki yılımı aldı sanırım."

Televizyon yıldızı sözlerini şöyle tamamladı: "Gerçekten çok kötüydü ama yapabileceğim hiçbir şey yoktu."