Tüketim. Sofra tuzu ikamelerine dikkat edin.

Tuzsuz bir diyetin parçası olarak sodyum alımını azaltmak için sofra tuzu ikameleri önerilir. Ancak potasyum bazlı ürünler, kalp ve böbrek yetmezliği, hipertansiyon, diyabet ve yaşlılar gibi belirli gruplar için sağlık riskleri oluşturabilir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya çapında yılda 1,9 milyon ölümün aşırı sodyum tüketiminden kaynaklandığını tahmin ediyor. Aşırı sodyum alımı yüksek tansiyona ve kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına neden olabilir. Bu nedenle WHO, günde 2 gramdan az sodyum (5 gramdan az sofra tuzu) tüketilmesini önermektedir.
Aşırı potasyumYerine geçecek olanların çoğu...
...daha fazlasını okumak için abone topluluğumuza katılın
ve tüm makalelerimize web sitemizden ve mobil uygulamamızdan erişin
ilk ay için 1 €'dan başlayan fiyatlarla, uzun vadeli taahhüt yok
{'skus': ['dnaswgpremium16']}
İlk ay için 1 €, ardından 12,99 €
Les Dernières Nouvelles d'Alsace