Sağlık - Hijyen. Çarşaflarınızı ne sıklıkla yıkamalısınız?

Amerikalı dermatolog Sean McGregor'a göre, her gün bir buçuk gram keratinosit kaybediyoruz. Bu hücreler, cildin dış tabakasının (epidermis) ve uzantılarının (tırnaklar, saçlar, vücut kılları) %90'ını oluşturur. " Görsel olarak bu, yaklaşık yarım çay kaşığı ölü deriye denk geliyor ," diye açıklıyor. "Çarşaflarla sürtünme, cilt hücrelerinizin dış tabakasını tahriş eder. Bu nedenle, geceleri yatağınızda birçoğu dökülür ." Bu hücreler, terle birleşerek toz akarlarına gerçek bir ziyafet sunar.

Bu mikroskobik koloni risksiz değildir. Döküntülere, egzamaya ve astım veya alerji semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir. Çözüm mü? Düzenli yıkama. Peki ne sıklıkla?

Uzmanlar çarşaflarınızı haftada en az bir kez, sıcak aylarda ise daha sık yıkamanızı öneriyor.

Dr. McGregor, " Sıcak suyla yıkanmak çok önemlidir ," diye ısrar ediyor. "Isı, toz akarlarını öldürür ve derinlemesine temizlik sağlar. "

Yatağınızı düzenli yıkamanın yanı sıra temiz tutmanıza yardımcı olabilecek birkaç ipucu:

• Uyanır uyanmaz yatağınızı toplamayın. Bu, uykudan kalan ısı ve nemin yorganın altında kalmasına neden olarak toz akarlarının üremesi için daha uygun bir ortam yaratır.
• Toz akarlarını ve ölü hücreleri temizlemek için düzenli olarak elektrikli süpürge kullanın.

Kaynak: https://health.clevelandclinic.org/how-often-should-you-wash-your-bed-sheets