Duyarsızlaştırma, antihistaminikler, günlük eylemler... Polen alerjisi nasıl hafifletilir?

Sulanan veya kaşınan gözler, akan veya tıkalı burun, hatta tahriş olmuş boğaz... Her üç Fransız yetişkinden biri ve dokuz yaş üstü çocukların yüzde 20'si her yıl polen alerjisinin neden olduğu mevsimsel rinit hastalığına yakalanıyor.

Ulusal Aerobiyolojik Gözetim Ağı (RNSA) tarafından, 19 Şubat Çarşamba gününden bu yana ülkenin kuzeybatı kıyısı hariç dörtte üçü alerji riskleri nedeniyle kırmızı alarma geçirildi . Ilık hava sıcaklıkları ağaçların çiçek açmasını ve havaya önemli miktarda polen salınımını teşvik ediyor.

Alerji riskini sınırlamak için basit önlemler öneriliyor. Örneğin evde, akşam yatmadan önce saçlarınızı durulamalı, gün içinde daha fazla bulunan polenlerin içeriye sızmasını önlemek için odayı günde en az on dakika, tercihen gün doğmadan önce veya gün battıktan sonra havalandırmalısınız.

Sağlık Bakanlığı'na göre , araca tütün, temizlik veya ev yapımı ürünler, ev kokuları, tütsü, mum vb. gibi "tahriş edici veya alerjen maddelerin eklenerek semptomların şiddetlendirilmesinden" kaçınılması tavsiye ediliyor.

Açık havada, riskin daha yüksek olduğu yerlerde, "polenlere aşırı maruz kalmaya yol açan" aktivitelerden uzak durmak en iyisidir. Örneğin çim biçmek, sebze bahçenizle ilgilenmek veya koşuya çıkmak... Bakanlık, "Gerekirse gün sonunda yapmayı tercih edin ve koruyucu gözlük ve maske takın" diyor.

Seyahat ederken çamaşırlarınızı dışarıda kurutmaktan veya araç camlarını kapatmaktan kaçınmalısınız.

Eczacı Philippe Bellaiche, BFMTV'ye yaptığı açıklamada, "En basit eylemler, her şeyden önce hijyen eylemleridir; örneğin burnunuzu deniz suyuyla yıkamak gibi" dedi.

Ancak bazen bu basit jestler yeterli olmayabiliyor. Daha sonra eczacınıza veya doktorunuza başvurarak antihistaminik ilaç temin etmelisiniz. Sağlık Sigortası, "Antihistaminikler, şişlik, kızarıklık, kaşıntı, hapşırık vb. gibi semptomlardan sorumlu olan histaminin (editörün notu olan bir molekül) üretimini engeller" diyor .

Eklemeden önce: "Bunlar tablet veya içilebilir solüsyonlar şeklinde ağızdan alınır. Ayrıca kremler, alerjik rinit durumunda burun solüsyonları şeklinde lokal tedaviler için de mevcuttur." Bazı antihistaminikler yalnızca reçeteyle satılır.

Eczacı Philippe Bellaiche, "Örneğin deniz suyu ve okaliptüs esansiyel yağına dayalı doğal bir alternatifimiz de var" diyor.

Sorunun uzun vadede tedavi edilebilmesi için alerji uzmanlarının desensitizasyon adını verdiği bir çözüm öneriyor. Ancak bu sürece sonbaharda, yani erken başlamanız gerekiyor çünkü bu süreç birkaç ay sürüyor.

Alerji uzmanı Sophie Silcret-Grieu, "Prensip, az miktarda poleni emmek ve bunu birkaç ay boyunca tekrarlamaktır, böylece zamanı geldiğinde vücut bu polenlere karşı toleranslı hale gelmiş olur" diye açıklıyor.

Ameli, bağışıklık yetersizliği olanlarda, beş yaş öncesi, gebelikte, ağır astımda ve beta bloker ilaç kullanımında desensitizasyonun mümkün olmadığını belirtiyor.

Bu dönemde fındık ve kızılağaç polenleri ülke genelinde alerjisi olanları ciddi şekilde rahatsız edebiliyor. Ülkemizin güneybatı ve güneydoğusunda yaşayanları daha çok etkileyecek olan polenler ise selvi, mazı ve ardıç ağaçlarından elde edilecek.

Şubat ayında bu kadar çok bölümün kırmızı alarma geçmesinin normal olduğunu, çünkü "bu türlerin olağan çiçeklenme dönemi" olduğunu belirten RNSA'da mühendis olarak çalışan Samuel Monnier, kışların giderek daha ılıman geçmesi nedeniyle çiçeklenmenin "gittikçe daha erken" gerçekleştiğini belirtiyor.