“Kollar, sırt, bacaklar, her şey bugün çalıştırıldı”: Pilates Reformer, çekici bir terleme makinesi

Araba hafifçe gıcırdıyor. Derin, kontrollü nefesler giderek daha gürültülü hale geliyor. Garip makinelerde, on bir kadın bacaklarıyla önlerindeki barı neredeyse mükemmel bir senkronizasyonla yavaşça itiyor. "Cesaret !" Günün öğretmeni Melisa onlara sürekli anlatıyordu. Saat 18.00. Culte Reformer'da. Dersler Paris'in 2. bölgesindeki bu Pilates Reformer tesisinde yeni başladı.

İlk bakışta bir işkence makinesiyle karşı karşıya olduğunuzu sanabilirsiniz. Kayar platform, deri kayışlar ve metal yaylar bizi en kötüsüne götürebilir, doğru. Ama burada acı dolu çığlıklar yok. Karanlık bir odanın sessizliğinde, mavi ve yeşil neon ışıkların parıltısıyla esneyen bedenler. Melissa , "Belimizi korurken karın kaslarımızı kasıyoruz" diye nefes alıyor. Sesi, fonda çalan hareketli müziğin ritmini bastırıyor, hareketlerin yavaşlığıyla tezat oluşturuyor. Yavaş hareketler elbette, ama etkili. "Haftalarca süren antrenmanlarım sayesinde kendimi daha güçlü ve vücudumun kontrolünün bende olduğunu hissediyorum," diyor 32 yaşındaki Adeline gülümseyerek. Bugün on altıncı Pilates seansı. Genç kadın sevinçle, "Dayanıklılığımı ve karın kaslarımı kazandığımı hissediyorum." diyor.

Elli dakika boyunca bir avuç katılımcı, sertifikalı eğitmen Mélissa'nın rehberliğinde bir dizi sakin ve kontrollü hareket sergiliyor. "Zaman ayırın