Bir araştırmaya göre galerilerde sanat eserlerini incelemek stres seviyesini azaltmaya yardımcı oluyor.

King's College London'a bağlı Psikiyatri, Psikoloji ve Nörobilim Enstitüsü'nün Salı günü yayınladığı araştırmaya göre, galerilerde ve müzelerde sanat eserlerini incelemek vücut üzerinde anında olumlu bir etki yaratıyor ve stres seviyelerini azaltıyor.

Henüz hakem değerlendirmesi yapılmayan araştırmada, İngiltere'nin başkenti Londra'daki Courtauld Galerisi'nde Manet, Van Gogh ve Gauguin gibi ünlü sanatçıların başyapıtlarını veya benzer bir ortamda bu eserlerin reprodüksiyonlarını inceleyen 18-40 yaşları arasındaki 50 gönüllünün fizyolojik tepkileri analiz edildi .

Deney sırasında katılımcıların kalp atış hızı değişkenliği ve cilt sıcaklıkları, ilgi ve uyarılma düzeylerini kaydetmek için "yüksek kaliteli dijital saatler" kullanılarak izlendi.

Stresle mücadelede kilit rol oynayan hormonlardan biri olan kortizol seviyeleri, galeride bulunan grupta ortalama yüzde 22 oranında azalırken, üremeleri izleyen grupta bu oran yüzde 8 oldu.

Araştırmacılara göre, orijinal sanat eserlerini inceleyenlerin kalpleri de "daha dinamik" bir aktivite gösterdi; bu da "sanatın duygusal aktivasyon ve stres düzenlemesi yoluyla bedeni uyardığını" gösteriyor. Araştırmacılar, bu tepkinin, otantik eserlerle doğrudan temasın daha dengeli ve faydalı bir fizyolojik tepkiye yol açtığını yansıttığını açıkladılar.

Ayrıca, stres ve çeşitli kronik hastalıklarla bağlantılı olan proinflamatuar sitokinler IL-6 ve TNF-α, orijinal sanat eserlerini inceleyenlerde sırasıyla %30 ve %28 oranında azalırken, reprodüksiyonları inceleyen grupta bu durum gözlenmedi.

King's College'dan yapılan açıklamada, "Bu, sanatın vücudun iltihaplanma tepkileri üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor" denildi.

İki grup arasındaki zıtlık, doğrudan estetik deneyimin bedensel aktivite ve kimyada ölçülebilir değişiklikler yarattığını gösterdi. Reprodüksiyonlar daha hafif bir tepki uyandırırken, özgün eserler daha derin bir rahatlama sürecini harekete geçirerek, sanatsal algıda bağlam ve özgünlüğün önemini destekledi.

Çalışmanın yazarları, bu sonuçların sanatı stres yönetimi aracı olarak entegre eden sağlıklı yaşam programları geliştirmek için faydalı olabileceğini belirtti. Sanatsal ortamlara maruz kalma, kaygıyı azaltmayı ve kronik strese bağlı hastalıkları önlemeyi amaçlayan psikolojik veya tıbbi terapilere dahil edilebilir.

Araştırmanın başyazarı Dr. Tony Woods, "Benzersiz ve özgün çalışmamız, bir galeride sanat izlemenin sağlığa faydalı olduğuna dair güçlü kanıtlar sunuyor ve temel faydalarının daha iyi anlaşılmasına katkıda bulunuyor. Özünde, sanat bizi sadece duygusal olarak etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda sakinleştiriyor da," dedi.

*Bu içerik EFE'den alınan bilgiler ışığında yapay zeka yardımıyla yeniden yazıldı ve gazeteci ve bir editör tarafından incelendi.