Bu üç basit tantra egzersizi kadınların arzularını hissetmelerine yardımcı olur

Birçok kadın yatakta gerçekten ne istediğinden emin değil. Ve bu şaşırtıcı değil; aceleye getirilmiş sekste, vücudunun gerçekte ne sinyal verdiğini sakince hissetmeye neredeyse hiç zaman kalmıyor. Zaman baskısı ve orgazma odaklanma, fiziksel farkındalığa çok az yer bırakıyor.

Regina Heckert , BeFree Tantra'nın yöneticisi, seks danışmanı, yazar ve kadın hazzı uzmanıdır. UZMANLAR Çemberimizin bir parçasıdır. İçerik, onun kişisel uzmanlığına dayanan kişisel bakış açısını temsil eder.

Ellerinizi göğüslerinizin üzerine koyun ve bir süre orada bekletin. Derin nefes alıp verin. Nefes verirken, ellerinizin göğüsleriniz üzerindeki baskısını hafifçe artırın; nefes alırken,

Bir elinizi bir göğsünüze, diğerini de yoni'nize (Tantra'da kadın cinsel organı için kullanılan terim) koyun. İlk egzersizde olduğu gibi derin ve eşit nefesler alın. Bir süre sonra göğüslerinizi değiştirin.

Günlük hayatınızda, örneğin şehirde dolaşırken, dikkatinizi göğüslerinizde tutmaya çalışın. Dikkatinizi bilinçli olarak göğüslerinize yönlendirerek , göğüslerinizin içeriden nasıl hissettirdiğini hissedin. Şaşıracaksınız: Aniden insanlar size bakmak için dönüyor veya kapıyı sizin için açık tutuyor!

Son egzersiz ise oldukça kolay ve bunu, kimsenin fark etmeyeceği şekilde, her yerde yapabilirsiniz.

Bu makale, derinlemesine bilgi ve uzun yıllara dayanan deneyime sahip seçkin uzmanlardan oluşan bir ağ olan EXPERTS Circle'dan alınmıştır. İçerik, bireysel değerlendirmelere dayanmaktadır ve güncel bilim ve uygulama durumuyla uyumludur.