Psikoloji: Yetişkinler Neden Evlerini Çok Özler?

Çocukken sık sık evimi özlerdim. Sürekli ağladığım için ailemin beni okuldan almak zorunda kaldığı birden fazla gezi oldu. Yetişkinlikte bu his daha az hissediliyor, ama ara sıra hâlâ evimi özlüyorum; illa ki bir yeri değil, daha çok bana yuva gibi gelen insanları.

İşte bu yüzden evimizi özlüyoruz

Çeşitli yüzyıllardan kalma sayısız hikâye, şarkı ve şiir, gurbet özlemine adanmıştır. Alsaslı hekim Johannes Hofer, bu "hastalığı" ilk olarak 1688'de şiddetli bir acının nedeni olarak tanımlamış ve nostalji olarak adlandırmıştır. Bu hastalık, kişinin kendi evine duyduğu özlemle ilişkilendirilir ve bu özlem, evden uzaktayken birçok kişiyi alt eder. Psikolog Angela Kundegraber-Leherb, "Deutschlandfunk Nova"ya verdiği demeçte, "Temelde gurbet özlemi genellikle sevdiklerinden, tanıdık çevreden ve nihayetinde tanıdık olandan ayrılmaya verilen bir tepkidir," diye doğrulamıştır.

Bu şekilde bakıldığında, bir yalnızlık ve çaresizlik karışımı hissederiz ve yetişkinler de bundan muaf değildir: "Yeni bir yere vardığımda çok yoruluyorum. Yolumu bulamıyorum. Nerede alışveriş yapacağımı bilmiyorum veya konuşacak kimsem yok," diyor psikolog. Bu durum karşısında başlangıçta bunalmış hissetmeniz son derece normal. Genellikle hemen mücadele etmeye çalışmak işe yaramaz. Kabullenmek, sorunları çözmek ve ancak ondan sonra harekete geçmek, uzmanlara göre başarının anahtarıdır.

Kaçırmanın utancı

Şu anda yaşadığım şehre taşınmamı çok iyi hatırlıyorum. İlk ay -her şey yeniydi ve neredeyse hiç arkadaş edinememiştim- uzun süredir orada yaşamamış olmama rağmen, sık sık ailemin evine özlem duyuyordum. Kimseyle bu konuda konuşmuyordum çünkü kendimi çok çocuksu ve utanmış hissediyordum. Güçlü olmak ve kendi ayaklarımın üzerinde durmak için can atıyordum. Ancak daha sonra, bir arkadaşım da aynı şeyi hissettiğini açıkladığında, bu hissi kabullenip başkalarıyla konuşmanın bana yardımcı olacağını fark ettim.

"İnsanlar bu hastalığa sahip ama bundan bahsetmiyorlar," diye açıklıyor Basel Üniversitesi Hastanesi'nin psikosomatik tıp başhekimi Alexander Kiss, "Tagesspiegel" gazetesine. Tükenmişlik sendromu iyi, gurbet özlemi ve depresyon ise oldukça kötü. Ona göre bunun nedeni çok açık: Birincisi, gurbet özlemi artık her şeyin birbirine bağlı olduğu küreselleşmiş dünyamıza uymuyor. İkincisi, Kiss, "Önemli olmayan insanları etkiliyor," diyor. "Çocuklar, misafir işçiler, mülteciler... Almanya'da yaşlılara bakan ve kendi ailelerini uzakta bırakan Doğu Avrupalı kadınlar... Kimsenin umurunda değil." Seyahat edenler, Erasmus öğrencileri ve gezginler otomatik olarak gurbet özleminden kurtulmuş olmasalar da, çoğunlukla kendilerini bu duruma gönüllü olarak sokuyorlar.

Bu, vatan hasretine karşı yardımcı olur

Angela Kundegraber-Leherb, insanların her şeyden önce yeni bir yere alışmak için neler yapabileceklerini düşünmeleri gerektiğini söylüyor. Ev özlemiyle başa çıkmamda bana en çok yardımcı olan şey yeni arkadaşlar edinmekti. Bir spor salonuna kaydoldum ve orada egzersiz derslerine gittim veya mahallemde düzenlenen etkinlik ve gezilere katıldım. Dairemi kendimi rahat hissedebileceğim şekilde dekore etmek de gerçekten alışmamda yardımcı oldu.

Daha sık yalnız kalmak istediğim için etrafı keşfettim ve kitap okumak için favori bir kafe buldum. Bu, başlangıçta yabancı olduğum yeri yavaş yavaş yeni evime dönüştürmemi sağladı. Angela Kundegraber-Leherb, "Deutschlandfunk Nova"ya verdiği demeçte, "Bu yeni rutinlere ek olarak, eski rutinler de sürdürülmeli," dedi ve ekledi: "Bu, evde keyif aldığınız çayı içmek veya memleketteki arkadaşlarınızı ve ailenizi düzenli olarak ziyaret etmek anlamına gelebilir."

Memleket özlemini yalnızca olumsuz bir şey olarak görmemek de faydalı olabilir. Canınızı acıtacak kadar özlediğiniz bir yere sahip olmak da bir bakıma bir ayrıcalıktır. Memleketinize ve oradaki insanlara güçlü bir bağınız olduğunu gösterir. Bu, her şeyden önce güzel bir şeydir ve utanılacak bir şey değildir.

eke Brigitte

#Konular