Точный возраст, когда ваше тело начинает «стареть» — и это может произойти раньше, чем вы думаете

Ученые точно определили, когда человека можно считать «старым» и когда начинается физическое ухудшение состояния организма. Когда дело доходит до определения возраста человека, существуют физические маркеры, на которые мы можем обратить внимание.

Морщины и седые волосы — два очевидных признака того, что кто-то стареет . Однако исследования показали, что вы получаете довольно близкий ответ при анализе крови.

Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine , показало, что можно достоверно определить возраст человека, проанализировав образец крови на уровень нескольких сотен белков.

Их выводы также дали ценную информацию о процессе старения , предположив, что биологическое старение не является равномерной, линейной прогрессией, а скорее ускоряется через определенные интервалы.

Было установлено, что наиболее значимые периоды старения в среднем приходятся на возраст 34, 60 и 78 лет. Они также пришли к выводу, что у среднестатистического человека признаки ухудшения физического состояния начинают проявляться в 34 года.

Возраст от 34 до 60 лет считался зрелым, от 60 до 78 лет — поздней зрелостью, а от 78 лет и старше — старостью.

В рамках исследования группа выделила плазму из крови более 4200 здоровых участников в возрасте от 18 до 95 лет. Затем исследователи использовали данные более чем половины из них, чтобы составить «протеомные часы» старения.

Узнайте о симптомах, на которые следует обратить внимание, и получите советы по здоровью с помощью нашей бесплатной рассылки новостей о здоровье от Daily Express.

Как сообщает Национальный институт старения , в определенных пределах часы могли точно предсказать хронологический возраст оставшихся 1446 участников исследования. Лучшие прогнозы основывались всего на 373 из почти 3000 белков часов.

Часы также надежно предсказали правильный хронологический возраст четырех групп людей, не участвовавших в исследовании. Интересно, что удалось сделать приличный прогноз возраста, основываясь всего на девяти наиболее информативных белках часов.

Более того, исследователи обнаружили, что люди, которые на основании анализа белков крови выглядели биологически моложе своего фактического возраста, также демонстрировали более высокие результаты в когнитивных и физических тестах.

Эти результаты подразумевают, что возможно разработать анализ крови, который будет определять людей, которые стареют быстрее других. Такие люди могут быть подвержены более высокому риску развития возрастных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и остеоартрит, в более раннем возрасте.

Более того, это исследование вселяет надежду на разработку вмешательств, которые могли бы замедлить «протеомные часы» и потенциально поддерживать людей биологически моложе их хронологического возраста.

Хотя это может показаться далекой фантастикой, та же исследовательская группа ранее продемонстрировала, что можно омолодить старую мышь, перелив ей кровь молодой мыши, что открывает захватывающий взгляд на возможности лечения, замедляющего старение.

Как уже упоминалось, исследователи обнаружили признаки того, что процесс старения охватывает серию из трех всплесков. Авторы исследования сочли особенно интригующим тот факт, что первый всплеск происходит в начале среднего возраста, около 34 лет, задолго до того, как появятся типичные признаки старения и связанные с ним проблемы со здоровьем.