Британцам настоятельно рекомендуется предпринять 5 важных мер по охране здоровья в пятницу

С приближением теплой погоды британцев призывают заботиться о своем здоровье, и вам необходимо предпринять определенные шаги. Последние карты погоды в Великобритании от Метеобюро показывают, что температура может достичь 26°C в пятницу днем. в то время как последние карты от Netweather показывают, что в некоторых частях страны ртутный столбик может подняться до 27°C. Агентство по безопасности в области здравоохранения Великобритании (UKHSA) предоставило советы о том, как не заболеть в жару.

Любой может заболеть, если ему станет слишком жарко, но некоторые люди подвержены более высокому риску серьезно заболеть. Важно следовать рекомендациям, чтобы быть готовым к жаркой погоде и принять меры для охлаждения себя и своего дома. UKHSA поделилась некоторыми советами, которые помогут вам не заболеть, и есть некоторые, о которых вы, возможно, не подумали.

С 21:00 четверга 12 июня до 8:00 пятницы 15 июня действует предупреждение об опасности для здоровья, которое распространяется на Восточную Англию, Восточный Мидленд, Лондон и юго-восточные регионы страны.

Пожилые люди, младенцы и маленькие дети чаще страдают от жары, поскольку их организм хуже способен регулировать температуру .

NHS сообщает: «Изменение климата уже приводит к повышению температуры в Великобритании. Все самые теплые годы в истории Великобритании были зафиксированы с 2002 года, а в июле 2022 года температура впервые за всю историю наблюдений превысила 40°C.

«По оценкам, в 2022 году в Англии из-за жары умерло 2803 человека в возрасте 65 лет и старше, и прогнозируется, что к 2050 году число смертей, связанных с жарой, в год может утроиться».

По данным UKHSA , вот пять главных советов по обеспечению безопасности в теплую погоду :

• Знание симптомов теплового истощения и теплового удара и что делать, если они возникли у вас или у кого-то другого

• Поддерживайте прохладу в доме, закрывая окна и шторы в комнатах, выходящих на солнечную сторону.

• Если вы все же выходите на улицу, надевайте подходящую одежду, например, шляпу и солнцезащитные очки, а также находитесь в тени и регулярно наносите солнцезащитный крем.

• Не находитесь на солнце в самое жаркое время дня, с 11:00 до 15:00.

• Если вы собираетесь заняться физической активностью (например, заняться спортом или выгулять собаку), планируйте делать это в более прохладное время дня, например, утром или вечером.