«Я был участником программы BBC Breakfast в течение 20 лет — вот почему она разрушила мою жизнь»

Луиза Минчин рассказала о своих трудностях с ранним утренним графиком, необходимым для ведущей, работающей на BBC Breakfast. Луиза, которая была основным участником программы, сидела на красном диване более 20 лет после того, как впервые присоединилась к ней в 2001 году. Она стала главной ведущей в 2012 году, сидя рядом с такими людьми, как Билл Тернбулл, Чарли Стэйт и Дэн Уокер. Из-за того, что программа начиналась в 6 утра, Луизе приходилось просыпаться около 3:45 утра в большинство будних дней, что нарушало ее режим сна.

В 2021 году 56-летняя женщина объявила, что уходит из BBC Breakfast, назвав требования работы и ранние подъемы «совершенно изнурительными». Луиза часто говорила о том, как изнурительный график повлиял на ее жизнь, и недавно призналась, что чувствовала себя «заведенной», когда просто думала об этом. Выступая на подкасте The Energy Equation , ведущая BBC призналась: «Мой сон был ужасен. Я ничего не могла сделать. Я очень старалась, все эти стратегии, которые у меня есть, такие как упражнения, йога и множество других вещей, которые я делаю, были действительно попытками помочь себе из-за недостатка сна.

«Я вставала в 3:46 утра. У меня двое детей, две собаки и муж, которого я хотела видеть. Если бы я не хотела их видеть, вы можете услышать, как я уже повышаю голос, тогда я могла бы лечь спать в семь часов вечера, но у меня семья, я не могла этого сделать, поэтому я постоянно боролась с этим».

Луиза «понятия не имела», насколько сильно это повлияло на «столько разных частей» ее жизни. Мама двоих детей призналась, что ей даже было трудно питаться здоровой пищей, потому что ранний подъем означал, что к 9 утра она должна была есть дважды.

«Я пыталась питаться здоровой пищей, но в то время это было действительно сложно», — сказала она. «Я искренне это делала, потому что я очень рано этому научилась».

«Это звучит так глупо, но я каждый день ела свою собственную овсянку, потому что в противном случае я обнаружила, что съедаю что-то вроде круассана в 6 утра, а затем к 9:15 мне нужно было есть еще раз. Когда я только начала, я ела еще раз в день, и это не очень хорошо».

Луизе также приходилось спать каждый день после работы, и она призналась, что из-за этого у нее «постоянно возникало чувство смены часовых поясов».

«Я не знала, насколько это плохо, пока не перестала это делать и не подумала, что выздоровела», — призналась она.

Луиза рассказала, что ей потребовалось более двух лет, чтобы вернуться к нормальному режиму сна, вспоминая: «В течение двух лет, если у меня не было будильника, я просыпалась в 9:15 утра, то есть спала более 10 часов за ночь, а это очень много».

«Я думаю, мне потребовалось два года, чтобы вернуться к тому, что я бы назвал нормальным режимом сна, который включал бы семь или восемь часов сна и фактическое пробуждение».

Телезвезда подвела итог: «Это было действительно плохо, но я ничего не могла с этим поделать».