Проблема в перименопаузе или во мне?

Мы достигли пика пременопаузы. И я не имею в виду, что я достигла пика пременопаузы, хотя, возможно, так и есть, я не уверена. Однозначного теста на это нет, но, как говорится: «Узнаешь, когда увидишь». Итак, давайте посмотрим в зеркало: мне 44 года. Иногда по ночам мне становится жарко. В последнее время я немного капризничаю. Иногда я замечаю что-то, о чём обычно не задумываюсь, — ребёнка, держащего маму за руку, пожилую пару, увлечённую разговором, — и начинаю плакать прямо там, на улице Нью-Йорка. Я по натуре ледяная королева, так что, должно быть, это мои гормональные изменения. Верно?

То, что началось несколько лет назад как откровенный разговор о женском здоровье — никто не говорил нам, что нам предстоит испытать мини-менопаузу! За десять лет до настоящей менопаузы! Это ужасно! — стало массовым, до такой степени, что перименопауза теперь просто синоним фразы «Мне за 40». Переломный момент наступил в 2023 году, когда голливудская красотка Наоми Уоттс публично рассказала о своём опыте ранней менопаузы, познакомив многих со словом «перименопауза» и воспользовавшись своей платформой, чтобы снять стигматизацию с этого периода в жизни женщины, о котором раньше говорили лишь шепотом как о « перемене ». Вздрогнуть .

В том же году в журнале New York Times вышла статья о менопаузе, в которой подробно описывались симптомы перименопаузы у автора. Все женщины определённого возраста и демографической группы пересылали её друг другу по электронной почте с темами вроде «ВОТ ПОЧЕМУ Я ТАКАЯ ПОТЛИВАЯ» и «Я начинаю принимать эстроген… прямо сейчас!» Внезапно эта тема появилась повсюду: в книгах ( «Новая менопауза» , «Горячая и надоедливая », « Это не истерия» , « Менопауза миллениалов »), статьях, подкастах (« Сила перименопаузы », « Привет, горячая вспышка ») и в социальных сетях, где забавные мемы #перименопауза заполонили мою ленту, алгоритм, по-видимому, прекрасно знал и мой возраст, и мою склонность к пустой трате времени.

Для тех, кто живёт в суровой тишине, то есть для мужчин, перименопауза определяется годами гормональных колебаний, предшествующих менопаузе – моменту, когда у женщины нет менструаций в течение 12 месяцев. В последнее время я не могу ходить на вечеринки для мам, чтобы эта тема не всплывала – будь то рассказы о том, как им приходилось менять пропитанную потом пижаму посреди ночи, или признание в том, что они кричали на детей в порыве гормонального скачка.

Недавно я ужинал со своей бывшей соседкой по комнате в колледже, и, как это часто бывает, разговор зашёл о перименопаузе, когда мы начали сравнивать наши симптомы, словно перечисляя средневековые недуги: ломота в костях; шелушение кожи; выпадение волос. Мы смеялись, когда моя подруга рассказывала мне историю о том, как она «хлестала кровь», прекрасно проводя время, пока не заметили, что молодые финансисты за соседним столом подслушивают, дрожа от страха. (Извините, что испорчу вам ужин, ребята, но когда-нибудь и у вас будет жена, у которой кровь через штаны. Ура!) В последний раз я так много знал о менструальных циклах своих подруг, когда нам было по 12 лет, и это был вопрос, было у вас это или нет. Теперь это вопрос: Сколько раз в этом месяце? Три?

Репродуктивное здоровье женщин до сих пор изучено недостаточно, поэтому всплеск интереса к перименопаузе, в целом, — это замечательно. Мне и моим одногруппникам повезло, что у нас есть информация об этом жизненном этапе, которой не было у наших матерей, хотя в то же время осознание того, что мы вступаем в этот процесс и всё, что с ним связано, тоже не очень радует. Мы должны быть на пике своих возможностей: карьерный рост, дети, которые уже не носят подгузники, но всё ещё относительно привлекательны. Но вместо того, чтобы наслаждаться этим, мы все сосредоточены на неизбежном стремлении к большой букве М. Упадок уже на горизонте, портя нам всё.

Когда женщины чувствуют себя неуправляемыми – или толстыми, или некрасивыми, или старыми – что заставляет их чувствовать себя лучше? Продукты! Многие компании ухватились за возможность заработать на волне перименопаузы: от стартапов в области телемедицины до предприятий, производящих витамины, и компаний, производящих вагинальные гели, маски для волос, масла для кожи и охлаждающие полотенца. Ничего из этого я не покупала, но многие из них выглядят яркими, забавными и милыми. К 2033 году мировой рынок товаров для менопаузы, включающий продукты как для пременопаузы, так и для менопаузы, оценивается более чем в 25 миллиардов долларов. Существуют приложения для отслеживания перименопаузы и украшения, которые, как утверждается, облегчают симптомы, а за 19,99 доллара можно купить тест Clearblue, который помочится и покажет, на какой стадии перименопаузы вы находитесь. (Вместо того, чтобы показывать, что вы беременны, эти две полоски теперь просто означают, что вы ворчливы.)

Но, несмотря на все эти положительные моменты, я не могу избавиться от мучительного ощущения, что перименопауза, или, скорее, Перименопауза™, вышла из-под контроля, превратившись в очередной культурный штамп, медицинский термин, обозначающий то, что раньше просто называлось «старением». Из-за множества потенциальных симптомов — в список входят, помимо прочего, перепады настроения, низкое либидо, набор веса, нарушения сна, боли в суставах, нерегулярные менструации, тревожность, депрессия, проблемы с памятью, изменения кожи — она стала своего рода свалкой для всего спектра нормальных человеческих эмоций и переживаний.

Я вспоминаю тот момент десять лет назад, когда любой, кто был застенчивым, или немного чудаковатым, или не мог досидеть до конца фильма, внезапно оказывался «в спектре аутизма» или сам себе ставил диагноз СДВГ. Теперь нельзя было просто быть чудаком, это должно было быть диагностируемым состоянием. А теперь я не просто 44-летняя женщина; вместо этого я в пременопаузе .

Когда я чувствую себя немного раздутой? Это точно перименопауза, а не та сырная тарелка, которую я съела. Резкая с детьми? Перименопауза — простите, ребята! Проснулась посреди ночи? Надоедливая перименопауза, уж точно не два больших бокала красного вина, которые я выпила за ужином. Опра сказала, что перименопауза вызвала у неё бессонницу: «Два года я плохо спала. Ни одной полноценной ночи. Никакого покоя», — сказала она . Сальма Хайек сказала, что из-за этого у неё выросла грудь. «Многие говорили, что я увеличила грудь, но она только продолжала расти. Много-много размеров». А Гвинет Пэлтроу сказала, что из-за этого она потела и становилась капризной: «Ты вдруг беспричинно злишься».

Отчасти это, безусловно, правда. Мне определённо жарко в какие-то случайные моменты, хотя раньше мне никогда не было жарко. И мои месячные… странные. Но давайте скажем всё вместе: это не всегда пременопауза. Не может быть. Тот факт, что я забыла положить печенье в ланч-бокс ребёнка? Я думала о чём-то другом и просто, ну, забыла. Нога болит, потому что я стукнулась ею о край кровати. Кожа сухая, потому что зимой у меня всегда была сухая кожа. Я плохо сплю, потому что мне 44, а не 24, и мои мысли крутятся вокруг ипотеки, родительских собраний и невыполненных карьерных целей, вместо того чтобы просто подумать, в какой бар пойти на выходных. Никакие добавки не изменят этого факта, сколько бы я ни была готова за них заплатить.

«Злые мамочки» Эммы Розенблюм

Вот ещё одна идея, и мы все должны согласиться, что это будет нашим маленьким секретом. Я не против того, чтобы использовать перименопаузу в качестве оружия, когда это необходимо, если мы будем честны друг с другом в этом. Я даже пойду ещё дальше и скажу, что мы этого заслуживаем, после всего, через что нам пришлось пройти. Помните, как мы врали о месячных, чтобы не плавать в школе? И кто из нас не симулировал обильные месячные, чтобы избежать секса? Меня это устраивает, если вас это устраивает, но мы просто не можем рассказать об этом мужчинам.

На днях мы с мужем поругались из-за чего-то, не помню, о чём (туман в голове — признак пременопаузы). Я отнеслась к нему пренебрежительно и вела себя несколько иррационально. Потом, когда я пошла извиняться, я сослалась на бушующие гормоны, которые осаждают мой пременопаузальный организм. «Нет, Эмма, — сказал он. — Это просто твой характер».

И тогда я снова на него накричала. Можно воспользоваться поводом, пока он есть! После менопаузы я снова стану обычной старой стервой.

Эмма Розенблюм

Эмма Розенблюм — автор национальных бестселлеров «Плохие летние люди» , «Очень плохая компания» и«Дрянные мамочки» . Она занимала должность директора по контенту в Bustle Digital Group, курируя контент и стратегию редакционных портфелей BDG. До BDG Эмма работала исполнительным редактором ELLE. Ранее Розенблюм была старшим редактором Bloomberg Businessweek, а до этого — старшим редактором Glamour. Свою карьеру она начала в журнале New York. Она живёт в Нью-Йорке с мужем и двумя сыновьями.