Он сбросил 50 килограммов всего одним методом! За год он стал неузнаваемым, став весить 129 кг: он объявил о своем решении измениться
Сушмита Гаутам претерпела колоссальные изменения, сбросив 50 килограммов за год. Молодая женщина, весившая 129 кг в конце 2023 года, сбросила вес до 79 кг в 2024 году, просто изменив свой рацион.
Она решила похудеть перед свадьбой
Сушмита Гаутам получила негативные отзывы от своих друзей из-за своего лишнего веса, когда она обручилась. Люди спрашивают своих невест: « Ты бы хотела выйти замуж за кого-то с таким лишним весом?» Он начал задавать обидные вопросы, например:
После этих комментариев Сушмита решила похудеть при поддержке своего жениха. Молодая женщина, которая до этого перепробовала множество диет, но безуспешно, добилась успеха, полностью изменив свой рацион с помощью этого испробованного ею метода.
Потеря веса без упражнений
По словам молодой женщины, она не занималась спортом и не принимала лекарств для похудения. Она сбросила лишний вес, употребляя только здоровую домашнюю пищу. Вот некоторые продукты, входящие в ее рацион:
Суп
Овощное блюдо из цветной капусты и сыра
Жареные баклажаны с йогуртом
Жареный перец с сыром
Запеченная в духовке курица с овощами
Пицца с цуккини
Блин из цельнозерновой муки с сыром
ahaber
