6 «безобидных» фраз, которые никогда не следует говорить беременной женщине

15 августа отмечается Всемирный и Национальный день беременности — дата, призванная почтить этот особый момент, а также повысить осведомленность о важности заботы о своем здоровье во время беременности .

Поскольку забота о своем здоровье подразумевает не только внимание к своему телу, но также разуму и эмоциям , Метрополес обратился к специалисту, чтобы выяснить, какие фразы, которые могут показаться сказанными с благими намерениями, часто вызывают дискомфорт у беременных женщин.

«То, что вы говорите (или делаете) беременной женщине, имеет огромное значение. Некоторые фразы проникают под кожу и остаются в эмоциональной памяти на годы», — рассказывает Эрика Мариана, доула, психолог и нейропсихолог, специализирующаяся на перинатальной психологии .

Эрика подробно рассказывает о некоторых вещах, которые люди обычно говорят беременным женщинам в своей семье или даже тем, кого они не знают и видят на улице впервые, что может быть, по меньшей мере, неудобно.

«Беременность — это глубокое, преобразующее и часто крайне одинокое время. Беременная женщина слышит всё и всегда. И не всегда с той заботой и поддержкой, которые ей действительно необходимы».

Посмотрите 6 фраз, которые никогда не следует говорить беременной женщине.

1. «Ух ты, какой у тебя огромный живот!» или «Где твой живот?»

С самого начала беременности тело беременной женщины становится бесконечным источником ожиданий и комментариев по поводу размера ее живота, фраз, которые подпитывают сравнения и неуверенность, а также укрепляют идею о том, что женское тело — это публичное пространство, хотя это не так.

2. «Ты уверен, что там только один?»

Эрика подчёркивает, что подобные комментарии, даже сделанные в шутку и без злого умысла, могут вызывать дискомфорт и чувство стыда. «Женщина может быть чувствительна к своей фигуре, лишнему весу или тому, как на неё смотрят другие. Смех по этому поводу не поможет», — объясняет она.

3. «Будут ли естественные роды или кесарево сечение?»

По словам психолога, этот вопрос часто выражает осуждение, замаскированное под любопытство. Она добавляет, что выбор способа родов — дело интимное и очень личное, и это не просто выбор, а скорее потребность в здоровье как матери, так и ребёнка. «Зачастую этот вопрос перегружен мнениями, что может создать ещё большее давление в и без того полный сомнений момент», — добавляет она.

4. «Воспользуйтесь возможностью поспать сейчас, потому что позже…»

Некоторые фразы или предупреждения, которые якобы должны подготовить мать к тому, что ее ждет в будущем, могут усилить тревогу и напугать, особенно в случае матерей, которые становятся матерями впервые.

5. «Так ты сильно наберешь вес» или «Можно ли беременным это есть?»

Эксперт подчёркивает, что наблюдение за телом и питанием беременной женщины несовременно и оскорбительно. Подобные комментарии могут спровоцировать расстройства пищевого поведения и нарушить связь женщины с собственным телом.

6. «Ты слишком чувствительна» или «Это гормоны».

Беременная женщина переживает гормональные и эмоциональные потрясения. Сказать ей, что она слишком чувствительна или слишком остро реагирует из-за гормональных колебаний, означает обесценить её чувства и заглушить то, что нужно услышать.

«Как сказала мне одна моя пациентка: «Самое худшее было, когда мне сказали, что я слишком остро реагирую. Я уже устала, была чувствительна, пыталась справиться — и всё равно улыбалась, как будто всё хорошо». Ей нужно было принятие, а не осуждение», — говорит Эрика.

Уважение и принятие

Помимо неуместных фраз, психолог также выделяет один из самых агрессивных жестов: прикосновение к животу беременной женщины без разрешения. «Тело беременной женщины принадлежит ей. Это не общественное место. Прикосновение без согласия — это агрессивный жест, даже если это «мило»».

Ещё один деликатный момент, от которого предостерегает специалист, — это рассказы о травмирующих или пугающих родах. Она объясняет, что сейчас не время для подобных разговоров, поскольку они могут усилить страх и напряжение в то время, когда женщина, если она этого хочет, должна быть окружена достоверной, основанной на фактах информацией.

Эрика добавляет, что постоянные непрошеные советы тоже могут расстраивать, особенно когда речь идёт о завуалированных вопросах и критике. «Каждая семья идёт своим путём. Важно уважать это пространство», — заключает она.