Я эксперт по алкоголю — вот 5 лучших закусок для предотвращения похмелья.

Эксперты, возможно, нашли ответ на одну из самых серьёзных проблем в истории человечества, связанную с последствиями хорошего времяпрепровождения . Похмелье мучает людей с тех пор, как появились первые алкогольные напитки, и теперь скромный перекус может стать решением проблемы восстановления сил на следующий день после бурной вечеринки .

По мнению экспертов мобильной команды по приготовлению коктейлей Spin and Shake , доступная и простая закуска может помочь облегчить похмелье. Однако, по словам профессионалов, главное — употребить её до первого бокала , а не после весёлой вечеринки.

Представитель компании заявил: «Мы работали на тысячах мероприятий, и одна закономерность всегда прослеживается. Гости, которые едят рано и с умом, чувствуют себя на следующий день гораздо лучше, чем те, кто этого не делает».

Известно, что алкоголь помогает людям хорошо провести время, но он также печально известен своим побочным эффектом — похмельем. Похмелье — это совокупность неприятных физических и психических симптомов, возникающих после чрезмерного употребления алкоголя. К ним относятся головные боли, тошнота, усталость и повышенная чувствительность к окружающему миру.

Команда Spin and Shake составила список из пяти закусок перед употреблением алкоголя, которые, по их мнению, значительно облегчат возможное похмелье. И их главная рекомендация — солёный арахис.

По словам диетолога доктора Пателя, их предположение подкреплено научными данными.

Он сказал: «Солёный арахис содержит жиры и белки, которые замедляют всасывание алкоголя в кровь. Соль помогает поддерживать водный баланс, уменьшая обезвоживание — одну из главных причин симптомов похмелья, таких как головные боли, усталость и тошнота».

Арахис также содержит минералы, такие как магний, запасы которого алкоголь имеет свойство истощать.

«Это не волшебное средство, — добавил доктор Патель, — но в качестве профилактической меры это действительно эффективно».

Эксперты Spin and Shakes заявили: «Этот коктейль содержит жир из сыра и углеводы из крекеров — идеальное сочетание для замедления всасывания алкоголя. Он сытный, но не тяжёлый».

Это ещё одна солёная закуска, которую часто упускают из виду. «Они жирные, отлично подходят для быстрого темпа и помогают поддерживать водный баланс», — говорят сотрудники, которые регулярно подают их на частных мероприятиях через свою службу аренды баров.

Доктор Патель объяснил: «Авокадо богато калием и полезными жирами, которые поддерживают водный баланс и работу кишечника. В сочетании с тостами оно создаёт сбалансированную основу».

«Он лёгкий, солёный, содержит белки и углеводы», — сказал представитель Spin and Shake. «Он работает — и всегда пользуется успехом у публики».

Оба эксперта сходятся во мнении, что время этих перекусов имеет большее значение, чем то, что думают люди.

«Как только алкоголь попадает в ваш организм, ваш организм уже находится под давлением», — сказал доктор Патель.

«Если вы поедите заранее, вы предоставите своему организму больше возможностей для постепенного усвоения алкоголя».

Большинство людей после ночного отдыха предпочитают жирную пищу, но это не окажет значительного влияния на облегчение похмелья.

«Мы видим, как люди после выпивки набрасываются на фастфуд, но к этому моменту уже слишком поздно что-либо исправить», — заявил представитель Spin and Shake. «Важно то, что вы едите перед первым глотком».

Доктор Патель согласился: «Это может помочь с уровнем сахара в крови на данный момент, но не ждите, что это избавит от похмелья».