Антони Фигередо, подолог: «Поначалу шлепанцы могут быть удобными, но на самом деле они не так уж хороши».

Если и есть идеальная обувь для лета, которая есть дома у каждого испанца, так это шлёпанцы. Универсальные, удобные (по крайней мере, судя по всему), практичные, легко моющиеся... и даже доступные в тысяче других востребованных моделей, шлёпанцы обеспечивают лёгкость шага, не стесняют движений стопы, предотвращая попадание влаги и бактерий, и подходят всем.

Однако у подолога Антони Фигередо есть некоторые предостережения относительно этого типа обуви, который он считает не особенно полезным ни для походки, ни для осанки . В видео, опубликованном в социальных сетях, эксперт утверждает, что шлёпанцы « один из худших видов обуви из всех существующих». Что именно он имеет в виду?

Шлепанцы — плохой выбор для наших ног

В своей критике Фигередо, популяризатор и эксперт по здоровью стоп, ссылается на шлёпанцы – самую простую и распространённую модель обуви, но также и самую небезопасную и наименее подходящую для осанки. Основная причина, по которой подолог не рекомендует их использовать, заключается в том, что, сами того не осознавая, при каждом шаге в шлёпанцах мы сжимаем пальцы ног в «когтевую» форму , чтобы они не выскользнули.

Это непроизвольный жест, который, если выполнять его несколько минут в день, не будет иметь никаких последствий. Однако, проводя весь день в шлёпанцах, мы в конечном итоге « увеличим мышечную нагрузку на икры и фасции — ткани, расположенные на подошве стопы », — предупреждает подолог.

В результате неправильного шага может развиться мышечная боль, особенно в плюсневых костях пальцев ног, а также в ахилловом сухожилии из-за «эффекта когтя» и отсутствия амортизации из-за тонкой, плоской и бесформенной подошвы . В худшем случае, из-за постоянного воспаления, может развиться подошвенный фасциит .

Изменения биомеханики стопы и боли в колене и спине

Шлёпанцы по своей конструкции не обеспечивают стопе комфорта, как может показаться на первый взгляд. Ходьба в шлёпанцах « изменяет шаг, импульс и, особенно, ударную нагрузку на пятку. В целом, можно сказать, что это меняет всю биомеханику стопы ».

Если мы не ступаем правильно, последствия продолжают умножаться, в виде ударов по коленям и даже по спине, что вызывает боль, которой мы часто не можем найти объяснения.

Поскольку они не обеспечивают никакой поддержки, в отличие от традиционных гелевых туфель, которые, по крайней мере, поддерживают стопу (но не лодыжку), стопа оказывается в полной зависимости от нашей устойчивости и равновесия, а также безопасности поверхности, по которой мы ходим . Страдает ахиллово сухожилие, пятка, и походка ухудшается . Кроме того, они могут быть скользкими на некоторых поверхностях, что повышает риск падения.