Mudança para o horário de inverno mais cedo em 2025

Na noite de 25 para 26 de outubro de 2025, nossos relógios serão atrasados ​​de 3h para 2h, mudando oficialmente para o horário de inverno.

• em 2024 a mudança ocorreu em 27 de outubro,
• em 2023, de 28 a 29 de outubro,
• em 2022, de 29 a 30 de outubro.

Vale ressaltar que a manutenção da mudança de horário tem seus defensores e oponentes. Atualmente, nossos relógios mudam duas vezes por ano: no último domingo de outubro (das 3h às 2h) e no último domingo de março (das 2h às 3h) – a última mudança ocorreu de 29 a 30 de março de 2025, quando adotamos o horário de verão.

2021 deveria ser o último ano em que mudaríamos os relógios. No entanto, a pandemia interrompeu o trabalho dos políticos em Bruxelas para eliminar as mudanças de horário e, como resultado, ainda estamos fazendo isso hoje.

Mudar o relógio duas vezes por ano tem implicações para a saúde, como os especialistas têm repetidamente apontado. "Nossas funções corporais, como sono, vigília, digestão, temperatura corporal e até mesmo humor, são reguladas pelo nosso relógio biológico. Seu funcionamento está intimamente ligado à disponibilidade de luz ou à sua ausência, ou seja, à escuridão. Mudar o relógio, portanto, nada mais é do que uma perturbação do nosso relógio biológico pela manipulação da disponibilidade de luz", comentou a Professora Marta Jackowska, da Universidade SWPS em Sopot, sobre uma das recentes mudanças de horário.

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