Elites superestimuladas têm uma nova obsessão. Pagam até US$ 1.800 por retiros na escuridão.

Enquanto a luz LED nos acompanha desde o acordar até a última olhada no celular à noite, a última tendência de bem-estar faz o oposto: desliga tudo. Atletas de ponta, fundadores de impérios tecnológicos e celebridades autoconscientes estão se trancando voluntariamente na escuridão total por semanas e, às vezes – como a atleta espanhola Beatriz Flamini – por até 500 dias.

"Foi como uma limpeza espiritual no 'escritório' da minha mente", diz Jason Halbert, um ex-executivo da Snap que passou quatro dias em uma cabana escura no Oregon.

O ritual ascético conhecido como retiro na escuridão está se tornando a mais nova forma de escapismo luxuoso – uma desintoxicação espiritual para aqueles que já viram de tudo e precisam... da escuridão absoluta para se ouvirem novamente.

Retiro da Escuridão – Uma Reinicialização Espiritual em Silêncio Completo

O que é exatamente? Um retiro na Escuridão consiste em alguns dias (e às vezes semanas) de isolamento em escuridão absoluta – sem luz, sem telas, sem estímulos externos. O participante se tranca em uma sala especialmente preparada, silenciosa e completamente escura – sozinho consigo mesmo e com seus pensamentos.

A escuridão não apenas desliga seus sentidos — ela os reinicia. Quando seu cérebro para de receber estímulos visuais, uma cascata de reações se inicia: aumento da secreção de melatonina, sono profundo e, após alguns dias — alguns dizem — até mesmo a produção natural de DMT , um psicodélico endógeno . A experiência? De uma paz plena a visões quase místicas. Para mim, loucura.

Segundo a Wired, Aubrey Marcus , empreendedor e autor, passou seis noites em escuridão total, tendo visões de fractais geométricos e conversas com alienígenas. Sim, literalmente.

Escape into the Dark exclusivo: versões Sky Cave e Home Retreat

Os retiros escuros têm uma versão "deluxe". O emblemático Sky Cave Retreats, no Oregon , lar de Aaron Rodgers (quatro vezes MVP da NFL), oferece estadias de vários dias em "cavernas" especialmente projetadas — sem luz, mas com luxo tranquilo, banheiro e três refeições por dia. O preço? Cerca de US$ 1.800 por quatro noites . A lista de espera: dois anos.

Minnie Lan e, uma coach de desenvolvimento pessoal, criou seu próprio retiro em sua casa cobrindo as janelas com sacos de lixo e fita adesiva.

Meditação 2.0 ou montanha-russa mental?

O confinamento solitário no escuro não é apenas uma prática da moda, mas também arriscado. Embora não haja pesquisas oficiais sobre seus malefícios, psicólogos alertam para possíveis efeitos colaterais: alucinações ou aumento de traumas . Charles Hoskinson, o criador da criptomoeda Cardano, deixou sua caverna após apenas 12 horas, relatando "sombras que corroem sua alma".

- Esta não é uma prática para todos. Não é uma desintoxicação do Instagram, é um confronto direto com quem você realmente é - diz Scott Berman, criador do Sky Cave, citado pela Wired.

A escuridão como tradição espiritual – de Buda à Big Tech

Embora a tendência de recuo da escuridão possa parecer uma moda passageira, suas raízes, na verdade, estão em tradições antigas. Buda meditou em uma caverna escura. Maomé recebeu os primeiros versículos do Alcorão em isolamento. Hoje, na era dos relógios com IA e das meditações no TikTok, a prática está retornando — com uma nova roupagem.