Análise do dispositivo de resfriamento Rocc Palm: resfriamento de palma caro e eficaz

Quando eu corria na faculdade (há 10 anos, suspiro), os fisioterapeutas da minha equipe sempre nos incentivavam a utilizar todo e qualquer recurso de recuperação, por mais ridículo que parecesse para nós, universitários. Saímos do treino com shakes de proteína em cada mão, as canelas estufadas com bolsas de gelo enroladas em plástico nas pernas enquanto caminhávamos cambaleantes a caminho do refeitório. Visitávamos obedientemente a sala de treinamento três vezes ao dia para tomar um banho de gelo ou fazer um ultrassom, estimulação elétrica muscular transcutânea ou a tão amada e temida massagem Graston . Rolos de espuma e exercícios com mini bandagens eram essenciais.

Desde então, tenho me fascinado por como treinadores e técnicos podem usar métodos de recuperação para tornar as pessoas melhores atletas ou simplesmente se recuperar mais rápido de um treino de maratona. Quando o Nice Rocc , um novo dispositivo portátil de resfriamento na palma da mão que promete melhorar o desempenho atlético acelerando a recuperação muscular, apareceu no meu radar, fiquei intrigado.

Melhor ainda, o Rocc é fabricado em Boulder, Colorado, perto de onde moro, em Denver. Eu mesmo visitei a sede da Nice para ver como essa coisa é feita.

Resfriamento super rápido

Fotografia: Kristin Canning

O resfriamento da palma, também chamado de resfriamento palmar ou vasoresfriamento, utiliza a pele glabra, ou sem pelos, que os humanos têm nas palmas das mãos e nas solas dos pés. Essa pele contém vasos sanguíneos especiais chamados anastomoses arteriovenosas, que se contraem rápida e amplamente, tornando-as uma ótima área para atingir se você deseja resfriar a temperatura interna. Isso auxilia na recuperação muscular e ajuda os atletas a se esforçarem mais por mais tempo .

Ao segurar um dispositivo de resfriamento na palma da mão, ele suga o calor do corpo e envia o sangue resfriado de volta para o sistema circulatório, reduzindo rapidamente a temperatura corporal. Atletas podem aproveitar essas ferramentas durante os períodos de descanso nos jogos ou entre as repetições nos treinos. Esses dispositivos estão sendo usados ​​até mesmo para ajudar bombeiros e militares a combater o estresse causado pelo calor. Como ferramenta de desempenho, o resfriamento na palma da mão é respaldado por pesquisas . Hoje, treinadores e jogadores profissionais da NBA, NHL, MLB e NFL, bem como atletas de tênis, futebol e olímpicos, usam esses produtos para obter vantagem nos jogos e durante os treinos .

A Nice já se consolidou como fabricante de ferramentas de recuperação sem gelo com o Nice1 , um dispositivo portátil de resfriamento e compressão, mas o Rocc é sua primeira incursão no resfriamento para desempenho em vez da recuperação de lesões. É um cilindro denso e arredondado que pesa 2,4 kg, mas possui vários fatores que o diferenciam de outras opções no mercado.

Enquanto a maioria dos dispositivos de resfriamento de palma, como o CoolMitt , exigem alguma configuração (geralmente na forma de adicionar compressas frias ou água ao recipiente), o Rocc utiliza resfriamento eletrônico de estado sólido, semelhante ao encontrado em minigeladeiras. Pequenos quadrados dentro da máquina contêm dois metais condutores diferentes que se encontram em uma junção. O envio de eletricidade para a junção aciona o efeito Peltier, fazendo com que a parte externa dos quadrados fique fria, enquanto a parte interna esquenta. (Esse calor é liberado por ventiladores no centro do Rocc.)

Tudo isso significa que você só precisa garantir que o Rocc esteja carregado antes de usá-lo. Ele pode funcionar por duas horas com uma única carga. Depois de ligado, leva apenas cerca de dois minutos para atingir a temperatura de resfriamento adequada (10 a 15 graus Celsius). A temperatura mais baixa faz com que os vasos sanguíneos da pele glabra se contraiam, enviando o sangue resfriado pelo corpo. As luzes no dispositivo informam quando ele está pronto para uso e o status da carga.

Empurrando-o

Nice recomenda o Rocc para quem quer aumentar seu desempenho em treinos ou competições, mas é recomendável usá-lo por pelo menos dois minutos para obter os melhores resultados. (Um temporizador tátil vibra a cada trinta segundos para ajudar você a acompanhar.)