As pessoas estão apenas começando a perceber a maneira 'correta' de aplicar protetor solar
Os britânicos estão sendo incentivados a aplicar protetor solar da maneira "correta", já que a maioria das pessoas não usa o suficiente. Especialistas demonstraram exatamente a quantidade de protetor solar necessária para se manter seguro, bem como onde aplicá-lo.
A exposição ao sol é a principal causa de câncer de pele em todo o mundo . De acordo com a Cancer Research UK , as taxas de câncer de pele melanoma aumentaram em quase um terço na última década.
É a quinta forma mais comum de câncer no Reino Unido , sendo responsável por cerca de 18.000 diagnósticos todos os anos.
Uma maneira simples de ajudar a prevenir o risco dessa doença é sempre usar protetor solar quando sair de casa.
Mas é provável que você "precise de mais do que pensa". Em um vídeo publicado na plataforma de mídia social Instagram , o Which UK alertou: "Você está usando protetor solar suficiente?"
Ele destacou os seguintes pontos importantes sobre protetor solar que você talvez não tenha percebido:
- São necessárias sete colheres de chá para cobrir seu corpo com segurança
- Aplique 15 minutos antes de se expor ao sol
- Reaplique a cada duas horas (mas com mais frequência se você estiver nadando ou suando muito)
Divididas em sete colheres de chá, essas sete colheres devem ser aplicadas da seguinte forma: uma para o rosto, duas para os braços, duas para as pernas, uma para a barriga e uma para as costas. Essa recomendação é corroborada pelas recomendações do NHS (Serviço Nacional de Saúde).
A agência de saúde alerta que “a maioria das pessoas não aplica protetor solar suficiente”. E continua: “Como orientação, adultos devem aplicar de seis a oito colheres de chá de protetor solar se estiverem cobrindo o corpo todo.
“Se o protetor solar for aplicado em uma camada muito fina, a quantidade de proteção que ele oferece será reduzida.”
Se você planeja ficar exposto ao sol por tempo suficiente para correr o risco de se queimar, o protetor solar precisa ser aplicado duas vezes:
- 30 minutos antes de sair
- Pouco antes de sair
O NHS recomenda que, mesmo que o produto diga que é "resistente à água", ele seja reaplicado logo após entrar na água ou se secar com uma toalha. Acrescenta: "Também é recomendado reaplicar o protetor solar a cada duas horas, pois o sol pode ressecá-lo da pele."
Você deve ter cuidado extra ao sol se:
- Tem pele clara, branca ou castanha clara
- Tem sardas ou cabelos ruivos ou loiros
- Tendem a queimar em vez de bronzear
- Tem muitas pintas
- Tem problemas de pele relacionados a uma condição médica
- Só são expostos ao sol intenso ocasionalmente (por exemplo, durante as férias)
- Estão em um país quente onde o sol é particularmente intenso
- Tem histórico familiar de câncer de pele
Os FPS são classificados em uma escala de 2 a 50+ com base no nível de proteção que oferecem, com 50+ oferecendo a forma mais forte de proteção UVB.
Daily Express
