Booster de colágeno: a fruta colorida que vai ajudar sua pele de dentro para fora

Sem dúvida, o colágeno é uma proteína que seu corpo produz em abundância, ajudando a manter a pele firme e elástica. A verdade é que, com o tempo, sua produção diminui, e é por isso que existe uma fruta que pode estimulá-la. Qual é?

Você deve saber que existem alguns alimentos que beneficiam o seu corpo e, portanto, quando se trata de conceitos como potência e acessibilidade, é importante mencionar o kiwi. A Zespri, por meio de sua plataforma digital, mencionou que fornecer esse nutriente ao seu corpo permitirá que sua pele se mantenha saudável, pois ele possui um alto teor de fitonutrientes, minerais e também vitaminas. (Veja mais: O que significa não ter redes sociais, segundo a psicologia?) "Portanto, ingerir vitamina C suficiente é muito importante para combater esses efeitos , manter a pele saudável e contribuir para a formação de colágeno", acrescentaram.

Quais são as fontes onde você pode encontrar colágeno?

O Cuidate Plus, por meio de seu site, destaca que essa proteína pode ser encontrada em peixes oleosos, gelatina e algumas partes que não podem ser consumidas, como pele, cartilagem da carne e até espinhas de peixe. "Em vez de tomar suplementos, o ideal é consumir alimentos que contribuam para a síntese dos aminoácidos que compõem o colágeno, que são basicamente três: prolina, glicina e lisina. Os dois primeiros são produzidos pelo próprio corpo , enquanto o terceiro é encontrado em diversos alimentos: carne, peixe, ovos, leite e leguminosas", afirma o site. (Veja mais: Quais são os 5 EPSs que atendem a todos os requisitos para operar na Colômbia?) Por tudo isso, os especialistas ressaltam que consumir alimentos ricos em colágeno é uma boa ideia.

Qual é a função do colágeno?

A Nemours KidsHealth, por meio de seu site oficial, destacou que ela possui diversas funções no organismo, como: - Fortalece os ossos. - Permite que a pele se estique. - Em caso de lesões, auxilia na cicatrização.