Quando devo consultar um médico se não consigo dormir?
Ajustar sua higiene do sono e experimentar algumas dicas para a hora de dormir costumam ser boas ideias. Mas, às vezes, manter um horário consistente para dormir ou guardar o celular não é suficiente.
Até 20% dos americanos sofrem de distúrbios crônicos do sono ; no entanto, a maioria dos adultos nunca discutiu sobre sono com um médico de atenção primária.
Para ler esta nota, temos um plano especial para você .
Experimente os benefícios de ser assinante. Receba informações de qualidade.
Até 40% de desconto na sua assinatura. Por tempo limitado: Edição de Aniversário.
Se você já possui uma assinatura, basta fazer login aqui .
yucatan
%3Aformat(jpg)%3Aquality(99)%3Awatermark(f.elconfidencial.com%2Ffile%2Fa73%2Ff85%2Fd17%2Fa73f85d17f0b2300eddff0d114d4ab10.png%2C0%2C275%2C1)%2Ff.elconfidencial.com%2Foriginal%2F2ce%2F644%2F873%2F2ce64487382fb1102016ccec6c3751b0.jpg&w=1280&q=100)
%3Aformat(jpg)%3Aquality(99)%3Awatermark(f.elconfidencial.com%2Ffile%2Fa73%2Ff85%2Fd17%2Fa73f85d17f0b2300eddff0d114d4ab10.png%2C0%2C275%2C1)%2Ff.elconfidencial.com%2Foriginal%2F2ec%2F30e%2F114%2F2ec30e11421621e86a275f9ce6165fe7.jpg&w=1280&q=100)
%3Aformat(jpg)%3Aquality(99)%3Awatermark(f.elconfidencial.com%2Ffile%2Fa73%2Ff85%2Fd17%2Fa73f85d17f0b2300eddff0d114d4ab10.png%2C0%2C275%2C1)%2Ff.elconfidencial.com%2Foriginal%2F476%2F459%2F39c%2F47645939c7d06d7bd18c2482c537f4ea.jpg&w=1280&q=100)