Quais são os sintomas de insolação e o que deve ser feito?

No México, a temporada de calor atingiu vários estados com temperaturas elevadas, que, pelo menos na última semana, ultrapassaram os 40°C em pelo menos 22 entidades, como Guerrero, Jalisco, Coahuila, Morelos, Yucatán e Chihuahua.

Em Ciudad Altamirano, Guerrero, foi registrada a temperatura mais alta: 46,5 graus Celsius, entre 27 de abril e 5 de maio.

Embora essas temperaturas sejam típicas da primavera, a intensidade atual tem gerado alertas de saúde.

O Ministério da Saúde alertou a população sobre o aumento de casos de exaustão pelo calor, uma condição médica que pode ser fatal se não for tratada prontamente.

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A insolação ocorre quando o corpo perde a capacidade de autorregular sua temperatura. Isso pode acontecer ao praticar atividades físicas ao sol ou ao permanecer em ambientes quentes e mal ventilados.

O corpo humano funciona a uma temperatura estável de 37 graus Celsius. Quando as temperaturas sobem acima de 40 graus, o funcionamento de órgãos vitais é interrompido, o que pode levar a danos cerebrais ou até mesmo à morte, de acordo com a Clínica Mayo.

Os sintomas comuns incluem:

• Pele vermelha, seca e quente (sem suor)
• Confusão ou desorientação
• Náuseas e vômitos
• Dor de cabeça
• Pulso rápido e respiração rápida
• Desmaios ou convulsões

Grupos vulneráveis, como crianças pequenas, idosos, turistas não aclimatados ao clima e pessoas com doenças crônicas correm maior risco de desenvolver essa condição.

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Para prevenir a insolação, os especialistas recomendam:

• Evite atividades físicas entre 11h e 15h.
• Beba pelo menos dois litros de água por dia, mesmo que não esteja com sede.
• Use roupas leves, de algodão e de cores claras
• Fique em locais frescos e ventilados
• Não permaneça dentro de veículos fechados
• Não se exponha ao sol por longos períodos, principalmente nos primeiros dias de calor.

Também é aconselhável adaptar gradualmente o corpo ao aumento da temperatura e consumir alimentos leves, como frutas e vegetais frescos.

O que deve ser feito em caso de insolação?

Se você suspeitar de insolação, o mais importante é agir rapidamente. A pessoa afetada deve ser levada para um local fresco, algumas roupas devem ser removidas para promover a ventilação e compressas frias devem ser aplicadas em áreas como axilas, pescoço ou virilha.

Se a temperatura corporal ultrapassar 40 graus Celsius, recomenda-se dar banho na criança com água fria até que ela caia para 38 graus Celsius. O resfriamento não deve ser continuado após esse ponto para evitar hipotermia. Água ou bebidas eletrolíticas também podem ser oferecidas, desde que a pessoa esteja consciente.

Em casos mais graves, como perda de consciência ou convulsões, é essencial ligar para o 911 ou para o número de emergência local para obter atendimento médico imediato. Enquanto a ajuda chega, é essencial manter a calma e continuar implementando medidas de resfriamento.

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MB