O perigo da popular 'dieta de princesa': como a pressão estética afeta as meninas

As consumidoras da Disney são meninas, então a nova tendência viral da "dieta das princesas" usa seus corpos de modelo para inspirar uma dieta que as aproxima de princesas , para serem bajuladas por sua beleza e, indiretamente — ou muito diretamente — para ouvirem que a magreza as torna protagonistas, amadas e dignas de sucesso. Por outro lado, as vilãs da Disney estão acima do peso, como Úrsula ou a Rainha de Copas , e têm características de personalidade menos desejáveis: são autoritárias e caprichosas. As vilãs tendem a ser mais pesadas e a representar comportamentos moralmente negativos.

Neste estudo, que analisou 31 filmes infantis, constatou-se que mais de 84% deles retratavam estereótipos negativos associados a personagens com sobrepeso ou obesidade: associados à preguiça, baixa inteligência ou traços negativos em geral. Esses padrões não visam apenas disciplinar o corpo, mas também continuam a reforçar os estereótipos e o estigma associados ao peso. Fazem isso para economizar tempo: desde a primeira infância, uma doutrinação completa, revestida de magia e fantasia, como um conto de fadas, mas baseada em eventos reais.

Caso você tenha a sorte de não saber sobre esse plano macabro, essas são dietas que incluem princesas da Disney e não envolvem uma ingestão superior a 600 kcal. Sim, você leu certo: 600 kcal. Uma quantidade absurda de calorias para meninas em fase de crescimento. Mas o objetivo não é promover o desenvolvimento e a saúde delas; o objetivo é promover a magreza . Portanto, sugerir que elas sigam uma dieta de 600 kcal pode parecer generoso da parte delas.

Esta dieta promete ajudar você a perder 10 quilos em duas semanas e se espalhou rapidamente no TikTok. A plataforma promove estratégias e fóruns de perda de peso como os antigos Pro-Ana e Pro-Mia : comunidades, truques e estratégias perigosas típicas de anorexia e bulimia.

Branca de Neve, por exemplo, come apenas cinco maçãs por dia. Uma fruta limpa, linda e perfeita, intimamente associada à saciedade, com muita literatura sobre transtornos alimentares. Ariel , por morar perto do mar, faz jejum completo. Ela só pode beber água. Muito atencioso da parte dela; assim as meninas não ficam desidratadas.

E a Bela Adormecida ... bem, você pode imaginar como ela passa o dia: dormindo. E isso também nos ensina que dormir pode ser uma estratégia para evitar a ingestão de calorias. Se estou dormindo, não estou comendo. Outro comportamento comum em transtornos alimentares: usar o sono como forma de restringir a alimentação.

Os efeitos desse tipo de dieta nas meninas são abrangentes e graves. Devido à baixa ingestão calórica, causa fadiga, tontura, irritabilidade, perda de massa muscular, queda de cabelo, problemas digestivos e atraso no desenvolvimento puberal.

Em adolescentes, além de tudo isso, a restrição alimentar prolongada pode causar ausência de menstruação, causando amenorreia e problemas hormonais decorrentes da baixa ingestão calórica e do estresse ao qual o corpo é submetido. Isso, por sua vez, afeta o crescimento ósseo, danificando-os e alterando o sistema imunológico.

Em ambos os casos, em meninas e adolescentes, pode desencadear ou reforçar comportamentos problemáticos relacionados à alimentação, esportes e imagem corporal. Estes representam claramente um fator de risco para o desenvolvimento de transtornos alimentares.

Eles pressionam meninas e adolescentes em relação à sua aparência física. Reforçam todas as exigências da pressão estética, e as meninas aprendem a ser validadas com base no tamanho do seu corpo. Esquecem que o corpo é o seu lar, onde vivem, e aprendem a exibi-lo diante de imposições e estereótipos de beleza.

Parece brincadeira, mas não é. Esse tipo de ideia — às vezes disfarçada de brincadeira ou fantasia — faz parte do discurso que permeia a infância. Valores como restrição, controle e culpa em relação à alimentação são transmitidos. E comportamentos são normalizados, em muitos casos, os mesmos encontrados em transtornos alimentares.

Porque não é só uma história. É cultura alimentar.

E eles nos contam isso desde que éramos pequenas.

NUTRIR COM CIÊNCIA Esta é uma seção sobre nutrição baseada em evidências científicas e no conhecimento comprovado por especialistas. Comer é muito mais do que um prazer e uma necessidade: a dieta e os hábitos alimentares são atualmente o fator de saúde pública que mais pode nos ajudar a prevenir inúmeras doenças, desde diversos tipos de câncer até diabetes. Uma equipe de nutricionistas e nutricionistas nos ajudará a entender melhor a importância da nutrição e, graças à ciência, a desmistificar os mitos que nos levam a comer mal.