É melhor dar amor do que recebê-lo? Um experimento científico tenta responder a essa pergunta.

O amor raramente se manifesta em grandes gestos; em vez disso, ele se manifesta em demonstrações cotidianas e discretas que, dia após dia, forjam um vínculo entre as pessoas. Essa ideia sustenta a teoria da "ressonância positiva", na qual uma equipe de pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia (Estados Unidos) baseou suas descobertas, explorando como esses pequenos atos de afeto fortalecem nossas conexões.

Normalmente, os gestos de amor são agrupados em duas categorias: dar amor e recebê-lo. Como essas duas formas de amor se complementam ao longo do tempo? É isso que os especialistas queriam descobrir.

Enviar um emoji de apoio a alguém, segurar a porta aberta para a pessoa, fazer um elogio merecido com um grande sorriso, deixar o café da manhã pronto sem aviso prévio — todos esses são pequenos atos de amor que podem ter um efeito duradouro ao longo do nosso dia. A recompensa psicológica é bastante alta, de acordo com especialistas.

Para examinar a conexão entre dar e receber amor e como isso repercute nas pessoas, os pesquisadores recrutaram 52 participantes adultos . Usando uma avaliação ecológica momentânea, os cientistas enviaram mensagens de texto a esses voluntários seis vezes por dia durante quatro semanas, pedindo-lhes que classificassem, em uma escala de 0 a 100, quanto amor haviam demonstrado desde o alerta anterior e o quanto se sentiam amados naquele momento.

Opinião

No total, eles coletaram quase 8.200 respostas, e os pesquisadores analisaram as variações dessas respostas ao longo do tempo. Aplicando um modelo de tempo contínuo, eles descobriram que o sentimento de ser amado permaneceu elevado por horas — sua inércia permaneceu forte mesmo oito horas depois — enquanto o impulso de expressar afeto apenas por meio de palavras desapareceu rapidamente. Em outras palavras, para manter essa chama acesa, devemos continuar a demonstrar nosso afeto de forma consistente, não com algumas palavras ressonantes aqui e ali.

Ou seja, os especialistas descobriram que, quando as pessoas expressam amor aos outros, tendem a se sentir mais amadas. No entanto, as pessoas que receberam amor não apresentaram maior probabilidade de expressar amor posteriormente.

Na verdade, o sentimento de ser amado tende a persistir por mais tempo do que o sentimento de expressar amor. A questão é que dar o primeiro passo é mais importante do que esperar ser inspirado pela gentileza de alguém; um único elogio pode alegrar o nosso dia.

Isso foi determinado pelos pesquisadores, que também mediram o bem-estar geral dos participantes e perguntaram se sentiam que estavam prosperando em suas vidas diárias. Acontece que aqueles que experimentaram maiores sentimentos de afeto também eram mais propensos a se considerarem mais felizes. "Vamos espalhar mais amor pelo mundo expressando-o em nossas vidas diárias", afirmaram os autores em seu trabalho publicado na revista PloS One .

E, como o ciclo começa com o comportamento, devemos evitar a armadilha de esperar até sentirmos vontade — de estender uma palavra ou gesto gentil a alguém. E isso não tem nada a ver com o amor romântico, já que o estudo não se limitou ao amor romântico, mas incluiu relacionamentos entre amigos, familiares, colegas de trabalho e até mesmo estranhos. Essas descobertas são consistentes com estudos anteriores que mostram que laços sociais fortes protegem contra o estresse e a solidão.

O amor raramente se manifesta em grandes gestos; em vez disso, ele se manifesta em demonstrações cotidianas e discretas que, dia após dia, forjam um vínculo entre as pessoas. Essa ideia sustenta a teoria da "ressonância positiva", na qual uma equipe de pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia (Estados Unidos) baseou suas descobertas, explorando como esses pequenos atos de afeto fortalecem nossas conexões.