Dr. Alexandre Olmos sobre a cor da sua língua: "Se você notar que ela está branca ou tem uma saburra grossa, isso pode indicar um desequilíbrio na sua microbiota."

A aparência da língua pode oferecer mais informações sobre a saúde do que se pensa. Alexandre Olmos , clínico geral e especialista em epigenética, alertou em suas redes sociais sobre a importância da observação desse órgão muscular, pois pode ser uma ferramenta útil para detectar desequilíbrios digestivos, deficiências nutricionais ou problemas imunológicos.

Como explica o médico: "Vá até o espelho e olhe para a sua língua. A língua é uma das melhores maneiras de saber o que está acontecendo dentro do seu corpo." Essa análise visual pode ser fundamental para detectar desde deficiências vitamínicas até inflamação intestinal.

A aparência da língua importa mais do que você pensa

Olmos explicou que um dos sinais mais comuns a serem observados é a presença de uma saburra espessa e branca na língua. Como ela explica em sua conta no TikTok: "Se você notar que sua língua está branca ou com uma saburra espessa, isso pode indicar um desequilíbrio na sua microbiota ou problemas digestivos, como candidíase ou acúmulo de toxinas."

Uma língua rachada ou muito seca também pode indicar que algo está errado. Nesses casos, pode ser deficiência de vitamina B ou desidratação. Da mesma forma, marcas nas laterais , semelhantes a impressões dentárias, podem estar relacionadas à retenção de líquidos ou possível inflamação intestinal .

O médico também mencionou que uma língua muito vermelha pode ser interpretada como um sintoma de problemas no fígado ou deficiência de ferro . Embora certos alimentos como café, chá ou pratos que contêm cúrcuma possam manchar a língua temporariamente, mudanças persistentes na cor ou textura devem ser consideradas sinais de alerta.

Uma língua saudável deve ser arredondada, simétrica e de coloração rosa-clara . Em populações africanas, asiáticas ou mediterrâneas, a pigmentação roxa ou marrom pode ser normal, assim como uma leve saburra esbranquiçada, o que não indica necessariamente uma anormalidade.