Dicas IMPERDÍVEIS para acabar com a queda de cabelo em mulheres e homens

A perda de cabelo é uma preocupação comum tanto para homens quanto para mulheres. Embora seja normal perder entre 50 e 100 fios de cabelo por dia, quando essa perda se torna excessiva ou persistente, Pode ser um sinal de um problema que requer atenção. Identificar a causa é o primeiro passo para tratar eficazmente esse transtorno, que pode ter um impacto emocional além de físico.

LEIA: Lista de frutas e vegetais da estação em maio Causas comuns da queda de cabelo

As razões por trás da queda de cabelo podem variar dependendo do gênero, idade, estilo de vida e genética. Alguns dos mais comuns incluem:

• Fatores genéticos: A alopecia androgenética é a causa mais comum em homens e mulheres.
• Estresse físico ou emocional: doenças, cirurgias, grandes perdas ou ansiedade prolongada podem desencadear queda temporária de cabelo.
• Alterações hormonais: gravidez, menopausa, distúrbios da tireoide e outros desequilíbrios hormonais influenciam diretamente na saúde do cabelo.
• Deficiências nutricionais: A falta de ferro, zinco, biotina, proteína e outras vitaminas pode enfraquecer o cabelo.
• Uso frequente de produtos agressivos ou ferramentas de calor: tinturas, chapinhas, chapinhas e secadores de cabelo danificam o folículo piloso.
• Certos medicamentos ou tratamentos médicos: como quimioterapia ou medicamentos para pressão arterial, depressão ou artrite.

Soluções e tratamentos eficazes

Uma vez identificada a causa, vários tratamentos podem ser aplicados para interromper e reverter a queda de cabelo:

1.- Tratamentos tópicos

• Minoxidil: É um vasodilatador que estimula o crescimento capilar. Disponível sem receita médica em dosagens para homens e mulheres.
• Xampus e loções capilares fortificantes: geralmente contêm ingredientes como cafeína, biotina, cetoconazol ou extratos botânicos que fortalecem o cabelo.

LEIA: Como preparar ovos mexidos para que fiquem cremosos 2.- Medicamentos orais

• Finasterida (somente para homens): Inibe o hormônio DHT, responsável pela miniaturização do folículo.
• Suplementos nutricionais: Especialmente indicados em caso de deficiências de vitaminas ou minerais. Complexos com ferro, zinco, vitamina D, biotina e colágeno são recomendados.

3.- Tratamentos estéticos ou médicos

• Mesoterapia capilar: envolve a aplicação de ingredientes ativos diretamente no couro cabeludo.
• Plasma rico em plaquetas (PRP): estimula o folículo piloso usando fatores de crescimento obtidos do próprio sangue do paciente.
• Transplante capilar: Recomendado em casos avançados de alopecia, quando outros tratamentos não oferecem resultados.

Dicas para prevenir a queda de cabelo

• Mantenha uma dieta equilibrada, rica em proteínas, frutas, vegetais e gorduras saudáveis.
• Evite o estresse prolongado buscando técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação.
• Lave o cabelo delicadamente, usando produtos adequados ao seu tipo de couro cabeludo.
• Não abuse do calor ou de tratamentos químicos e proteja seu cabelo do sol e da poluição.
• Consulte um dermatologista ou tricologista se notar qualquer sinal de queda excessiva de cabelo. Um diagnóstico precoce facilita o sucesso do tratamento.

Pare a queda de cabelo É possível se você agir a tempo e adotar uma abordagem abrangente que combine tratamentos adequados, bons hábitos e aconselhamento médico. Tanto para homens quanto para mulheres, o cuidado com os cabelos também é uma forma de manter a saúde geral.

BB