A medicina regenerativa na Colômbia promove a prevenção das articulações como prioridade.

A medicina regenerativa na Colômbia está se concentrando na prevenção das articulações, um campo pouco explorado até agora. A Regenera Clinic, um centro de medicina regenerativa, lançou uma campanha incentivando as pessoas a agirem antes que os danos nas articulações se tornem irreversíveis.

O centro médico implementou um plano de tratamento abrangente que inclui avaliação ortopédica, exercícios personalizados e uso de produtos ortobiológicos para fortalecer as articulações que suportam maior carga.

“A maioria das pessoas só procura atendimento médico quando a dor nas articulações é intensa, mas a cartilagem, a estrutura que reveste as articulações, não possui terminações nervosas. Ou seja, ela não dói ao se desgastar e, quando a dor se instala, o dano já foi causado”, alerta a Dra. Ángela Almanza, especialista em ortopedia regenerativa da Clínica Regenera.

Almanza destacou que o objetivo é antecipar dores e prevenir lesões por meio de protocolos de prevenção articular. " Queremos que as pessoas se concentrem em manter suas articulações saudáveis ​​antes que qualquer sintoma apareça", acrescentou.

Sedentarismo, sobrepeso, má postura e exercícios inadequados sem preparo prévio são fatores que podem acelerar o desgaste das articulações . “Não se trata de parar de se exercitar, mas sim de fazê-lo de forma inteligente”, diz Almanza.

Atividades de baixo impacto, como natação, ioga ou treinamento de força com pesos leves, ajudam a fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade sem comprometer as articulações. Além disso, uma dieta rica em antioxidantes, colágeno, ômega-3 e vitamina D é essencial para manter a saúde das articulações a longo prazo.

A Regenera Clinic também promove o uso de suplementos nutricionais, como colágeno hidrolisado, magnésio e ácido hialurônico, especialmente para pessoas com histórico de osteoartrite, que estão acima do peso ou que realizam trabalhos repetitivos que envolvem desgaste das articulações.

Eles também enfatizam a importância de manter a postura correta, fazer pausas ativas e usar móveis ergonômicos para reduzir o impacto nas articulações. “Pequenas decisões diárias, como sentar-se corretamente ou levantar objetos corretamente, podem fazer a diferença na saúde das articulações a longo prazo”, diz Almanza.

Rachaduras, rigidez matinal, sensação de atrito ou inchaço após exercícios são sinais que não devem ser ignorados. Segundo Almanza, um diagnóstico precoce pode evitar futuras intervenções cirúrgicas. “Nos casos de condromalácia patelar, se detectada precocemente, podemos aplicar tratamentos regenerativos que impedem que o desgaste progrida ”, explica.

Mesmo em adultos mais velhos, rotinas de exercícios progressivos focadas em força e mobilidade podem prevenir a deterioração das articulações e manter a independência funcional. “O envelhecimento saudável envolve manter o movimento, mas com orientação adequada”, conclui.

Em sua campanha, a Regenera Clinic enfatiza a prevenção como pilar fundamental para a longevidade das articulações. “O peso é o que nos dá autonomia. Fortalecer os músculos não só protege as articulações, como também permite que as pessoas permaneçam ativas e funcionais por mais tempo”, ressalta Almanza.

O centro recomenda exames físicos completos que permitem identificar quais grupos musculares precisam ser fortalecidos ou alongados , com rotinas simples de 10 a 15 minutos por dia.

E para aqueles que já apresentam sinais de desgaste, as terapias regenerativas oferecem uma alternativa para retardar a progressão da deterioração e melhorar a qualidade de vida. “Agir antes que a dor apareça é um ato de autocuidado que pode fazer a diferença”, conclui o Dr. Almanza.