'Caminhada japonesa': a tendência de treinamento de baixa intensidade para condicionamento físico fácil
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O treinamento foi desenvolvido por pesquisadores japoneses. Foto: iStock
Este método leva apenas 30 minutos. Foto: iStock
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Você pode fazer três séries de cada intervalo. Foto: iStock
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Qualquer pessoa pode praticar a marcha japonesa. Foto: iStock
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