Psicologia: Estas são as perguntas que as mulheres inteligentes se fazem todos os dias

Pessoas que acreditam já ter todas as respostas geralmente não estão entre os membros mais inteligentes de sua espécie. Porque, por meio de perguntas inteligentes, podemos aprender, entender e nos desenvolver. Isso certamente se aplica às perguntas que fazemos a outras pessoas que sabem mais sobre um assunto. Mas também devemos nos fazer algumas perguntas regularmente — de preferência diariamente. As respostas podem nos mostrar se estamos no caminho certo e nos lembrar das coisas importantes da vida.

4 perguntas que mulheres inteligentes se fazem todos os dias 1. Eu realmente quero isso?

Agimos no piloto automático com muito mais frequência do que imaginamos. Fazemos, dizemos e pensamos certas coisas por hábito – e não paramos para pensar se isso está realmente nos ajudando a seguir em frente. É por isso que mulheres inteligentes costumam parar e se perguntar se estão realmente fazendo a coisa certa para si mesmas.

Eu realmente quero assistir TV agora ou alguma outra coisa me ajudaria a relaxar mais? Eu realmente quero comer isso ou estou apenas tentando evitar sentir algo e me distrair? Quanto mais você se ouvir atentamente e considerar o que realmente seria bom para você agora, mais consciente e sabiamente você poderá viver.

2. Isso corresponde aos meus valores?

Todos nós temos valores muito diferentes que norteiam nossas vidas. O que uma pessoa considera família e segurança pode ser liberdade e independência para outra. Mulheres inteligentes definiram para si mesmas em que basear suas ações — e, a cada decisão, se perguntam se isso contribui para seus valores e objetivos.

O emprego paga muito bem, mas você teria que trabalhar pelo menos 60 horas por semana? Se independência financeira é importante para você, esta pode ser uma boa opção. Mas se você quer mais tempo livre para trabalho voluntário ou viagens, esta posição provavelmente não é uma boa opção.

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Claro, isso também se aplica a coisas do dia a dia: comer carne ou flertar com seu colega quando você está em um relacionamento se encaixa com seus valores pessoais? Não existe certo ou errado — mulheres inteligentes definiram para si mesmas quais ações se alinham com seus valores.

3. O que posso aprender com isso?

Quando algo dá errado, cometemos um erro ou um projeto não sai como planejado, temos duas opções: podemos nos afundar na autopiedade e nos preocupar constantemente com a situação absurda. Ou podemos dar um passo para trás e nos perguntar: O que posso aprender com isso?

Mulheres inteligentes, é claro, escolhem a segunda opção e tentam tirar o melhor proveito de cada situação. Isso nem sempre é fácil. Quando nós ou alguém que amamos está doente, é mais fácil do que o normal encontrar algo positivo em tudo isso. Mas talvez, com um pouco de distanciamento, você consiga reconhecer a lição.

4. Pelo que sou grato?

Mulheres inteligentes sabem que não adianta focar constantemente no que não têm, no que supostamente lhes falta. Em vez disso, elas se concentram principalmente nas coisas que têm. Elas se perguntam regularmente pelo que são gratas. Pode ser um teto sobre suas cabeças, um parceiro ou um bom amigo, algo delicioso para comer, sua saúde ou livros.

Está comprovado que lembrar-nos constantemente de quão ricamente fomos abençoados pela vida nos torna mais felizes . E, em última análise, temos mais energia para perseguir nossos objetivos e viver uma vida plena. Mulheres inteligentes, portanto, tornaram a prática ativa da gratidão um hábito.

mbl Brigitte

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