Perda de cabelo e atrofia muscular: por que o "Ozempic Face" não é o único efeito colateral dos suplementos de GLP-1
Ozempic tem muitos efeitos colaterais – muitos pacientes estão relatando atrofia muscular e perda de cabelo.
Desde que o Ozempic se tornou público, houve inúmeras alegações sobre seus benefícios e efeitos. Medicamentos como o Ozempic e preparações semelhantes de GLP-1 (como Mounjaro, Wegovy, Rybelsus e Zepbound) são aprovados exclusivamente para o tratamento de diabetes tipo 2 ou para perda de peso em casos de obesidade por indicação médica, ou seja, IMC acima de 30 ou acima de 27 com comorbidades, e devem ser tomados somente sob supervisão médica. O uso sem necessidade médica não é recomendado. No entanto, muitas pessoas, especialmente figuras públicas que não se enquadram nessa categoria, tomam esses medicamentos para perder peso. No entanto, existem algumas desvantagens documentadas associadas a isso.
Muitos estão familiarizados com o infame "rosto Ozempic". O termo descreve um rosto afundado devido à rápida perda de peso, o que pode levar a uma aparência visivelmente mais envelhecida. "O ' rosto Ozempic ' pode parecer magro, flácido e caído", disse a cirurgiã facial Jennifer Levine, de Nova York, à Vogue americana. "Imagine uma uva passa em vez de uma uva." Agora, cada vez mais usuários dos suplementos estão descobrindo que o Ozempic e suplementos similares de GLP-1 também podem afetar outras coisas: o crescimento capilar e a força muscular. O que está acontecendo?
Ozempic causa queda de cabelo?Embora alguns estudos relacionem esses medicamentos à queda de cabelo , especialistas afirmam que este não é um efeito colateral direto de suplementos de GLP-1, como o Ozempic, ou de outros medicamentos, como o Mounjaro. A Dra. Marisa Garshick , dermatologista credenciada pelo MDCS em Nova York, explica que é mais provável que seja um resultado indireto de perda rápida de peso, deficiências nutricionais ou estresse no corpo. " O eflúvio telógeno é uma forma de queda de cabelo que ocorre vários meses após uma mudança ou estresse no corpo", diz a Dra. Garshick (semelhante à queda de cabelo observada por alguns após a COVID-19). "Portanto, pessoas que tomam GLP-1 podem não notar queda ou afinamento capilar por vários meses."
Portanto, a perda muscular ao perder peso com suplementos de GLP-1 é particularmente forteQuanto à perda muscular , este é um efeito colateral comum da perda de peso, seja por meio de dieta, exercícios, cirurgia ou medicamentos como o Ozempic. Holly Lofton , médica e diretora do Programa de Gerenciamento Médico de Peso da NYU Langone Health, disse à American Vogue que especialistas estão descobrindo que medicamentos como Wegovy e Zepbound causam a mesma quantidade de perda muscular que os métodos tradicionais de perda de peso — às vezes até mais extremos. Estudos mostram que 25 a 30 por cento da perda total de peso causada pela restrição calórica e exercícios é massa corporal magra, ou músculo . Portanto, se alguém perde cerca de 10 quilos, cerca de dois a três quilos dessa perda de peso podem ser massa muscular. Estudos sobre medicamentos como Wegovy e Zepbound mostram que os pacientes podem perder cerca de 15 a 22 por cento do seu peso total , com cerca de 25 por cento dessa perda de peso sendo massa muscular magra. "Esses medicamentos não necessariamente poupam músculos", diz ela. "No entanto, como as pessoas tendem a perder mais peso com esses medicamentos, a perda muscular absoluta pode ser maior, a menos que você intervenha com treinamento com pesos e ingestão adequada de proteínas ."
O que pode ser feito sobre isso?Existem algumas medidas que você pode tomar para reduzir a perda de cabelo e massa muscular que pode ocorrer ao tomar esses medicamentos. A Dra. Garshick ressalta que é normal perder cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia, portanto, você só deve se preocupar se estiver perdendo significativamente mais cabelo ou se a perda durar mais de três a seis meses. Nesse caso, ela recomenda consultar um dermatologista para um exame completo. "Como o eflúvio telógeno é considerado um processo temporário, é possível que, assim que o peso se estabilize, a perda de cabelo diminua e o crescimento capilar seja retomado e volte ao normal sem a necessidade de qualquer intervenção específica", diz ela. "Embora esse processo possa levar de seis a 12 meses, tranquilizar as pessoas de que a melhora ocorrerá por conta própria costuma ser suficiente."
O que ajuda contra a queda de cabelo?Ela recomenda fazer um exame de sangue para determinar se há alterações hormonais ou deficiências nutricionais, que podem ser tratadas com dieta (a ingestão adequada de proteínas é importante) ou com suplementos como Nutrafol . Você também pode experimentar xampus volumizadores e produtos sem enxágue para aumentar a densidade capilar. Para queda de cabelo mais extensa, você também pode considerar o tratamento com PRP , no qual plasma do seu próprio sangue é injetado no couro cabeludo para estimular o crescimento capilar.
O papel do treinamento e das proteínasSegundo a Dra. Lofton, a chave para reconstruir a perda muscular é a ingestão adequada de proteínas e o aumento do treinamento para ganho de massa muscular. Ela recomenda uma ingestão mínima de 60 gramas de proteína por dia, proveniente de fontes proteicas de alta qualidade, como ovos, soro de leite, carne animal ou feijão. A duração semanal de exercícios deve ser de pelo menos 75 minutos, mas se você realmente deseja manter ou ganhar massa muscular, ela recomenda aumentar o tempo total para cerca de 240 minutos por semana, se possível.
Essas dicas também podem ser úteis para pessoas que sofrem de atrofia muscular e queda de cabelo por outras causas. É importante observar que os suplementos de GLP-1 não são uma ferramenta fácil de perda de peso para todos; eles são aprovados SOMENTE para o tratamento de diabetes tipo 2 ou para redução de peso em casos de obesidade por indicação médica.
Este artigo foi publicado originalmente noVogue.com .
Mais tópicos em VOGUE.de:
vogue