7 erros que a dermatologista Dra. Emi Arpa jamais cometeria com protetor solar

De acordo com a dermatologista Dra. Emi Arpa: Quase todo mundo comete esses erros ao aplicar protetor solar – e aqui está como melhorar isso.

A importância de usar protetor solar para reduzir o risco de câncer de pele e retardar os sinais de envelhecimento é bem conhecida. Mas seja honesto: você realmente usa protetor solar todos os dias, 365 dias por ano – faça chuva ou faça sol – conforme recomendado pelos dermatologistas? "No meu consultório e na minha comunidade, ouço repetidamente que muitas pessoas evitam o uso, apesar de saberem disso. Por medo de espinhas . Ou simplesmente porque não gostam da sensação pegajosa e oleosa que muitos protetores solares deixam", diz a dermatologista Dra. Emi Arpa , que administra seu próprio consultório em Berlim e uma marca de cuidados com a pele com seu nome.

A Arpa, portanto, se propôs a desenvolver seu próprio protetor solar que seja tão leve que você queira usá-lo todos os dias: "Formular um protetor solar com FPS alto e ainda assim ser leve é ​​realmente o ápice da excelência, porque filtros UV modernos e de alto desempenho como os que usamos são particularmente difíceis de integrar em fórmulas porque eles basicamente só se dissolvem em óleo", diz a Dra. Emi Arpa, continuando: "Com o Daily Defense, conseguimos isso. São dois fluidos ultraleves, um com FPS 30 e outro com FPS 50, ambos com absorção super rápida, não oleosos e que não obstruem os poros."

Mas mesmo o melhor protetor solar é inútil se você não o usar corretamente. É por isso que Arpa compartilha 7 erros que você jamais cometeria e como melhorar.

7 erros de proteção solar que a dermatologista Dra. Emi Arpa jamais cometeria

Erro nº 1 com protetor solar: não usar protetor solar todos os dias

Independentemente do clima e se você está em ambientes fechados ou ao ar livre, você deve aplicar protetor solar todas as manhãs. "O maior erro que vejo constantemente é não usar FPS todos os dias. Muitas pessoas acham que não precisam de protetor solar quando está nublado e estão no carro ou no escritório. No entanto, até 80% dos raios UVA de onda longa penetram nas nuvens e nos vidros das janelas", diz o dermatologista, continuando: "Em nossa clínica, realizamos muitos tratamentos a laser, após os quais você realmente precisa prestar atenção meticulosa à proteção solar. Tenho observado repetidamente que pacientes que fizeram laser _{de CO2} e passam muito tempo sentados em seus carros acabam com manchas de pigmentação em um lado, apesar do consentimento informado. Ou seja, no lado esquerdo, ou seja, no lado voltado para a janela."

Erro nº 2 com protetor solar: usar pouco protetor solar

"A quantidade realmente faz a diferença", diz a Dra. Arpa. "A maioria das pessoas simplesmente usa pouquíssimo protetor solar. Eu sempre tenho aquele vídeo da Gwyneth Paltrow na cabeça... Eu sempre recomendo seguir a regra dos dois dedos para o rosto (uma tira de protetor solar do comprimento dos dedos indicador e médio). Se for usar no pescoço e colo, use até três dedos", diz a Dra. Emi Arpa.

Erro nº 3 com protetor solar: não reaplicar

Qualquer pessoa que aplique FPS 30 ou FPS 50 corretamente, ou seja, na quantidade recomendada, ainda terá proteção suficiente durante a rotina de trabalho ao meio-dia – em teoria. No entanto, de acordo com a Dra. Emi Arpa, é importante lembrar que o protetor solar também pode ser removido pelo suor e pela fricção. "Por exemplo, se você coloca e tira os óculos de sol com frequência. Ou porque você toca o rosto com frequência", explica ela, continuando: "Em dias quentes e com alto índice UV, eu reaplico o protetor solar a cada poucas horas na minha rotina diária de trabalho, que é comparável à rotina diária de muitas pessoas no escritório, para manter a proteção. Claro, é ainda mais importante reaplicar o protetor solar regularmente se você passa muito tempo ao ar livre."

Claro, sua maquiagem pode sofrer com a segunda ou terceira camada. A Dra. Emi Arpa, portanto, recomenda aplicar o FPS dando leves batidinhas em vez de esfregá-lo. "No entanto, isso não impede completamente o desgaste. Então, em caso de dúvida, basta reaplicar um pouco mais de maquiagem ou usar um spray ou pó com FPS para ajustar a aplicação."

Erro nº 4 com protetor solar: Confiar em creme diurno ou maquiagem com FPS

"Para realmente atingir a proteção indicada em um produto, é crucial usar uma quantidade suficiente", explica a Dra. Emi Arpa, lembrando-nos da regra dos dois dedos. Então, aqui vai a pergunta: você usa dois dedos de base ou creme diurno no rosto? Se não, e provavelmente é o caso, o FPS do produto não fornecerá a proteção indicada. "Além disso, a maquiagem ou o creme diurno geralmente têm FPS 15", diz a Dra. Emi Arpa. Por isso, ela recomenda separar os cuidados com a pele da proteção da pele. "Eu sempre recomendo aplicar primeiro os cuidados com a pele, depois o FPS e, por fim, a maquiagem."

Erro nº 5 com protetor solar: esquecer as áreas mais importantes

Segundo a Dra. Emi Arpa, os detalhes são importantes na hora de aplicar o protetor solar. Isso inclui as orelhas, a pele acima das sobrancelhas, a parte superior do nariz, os lábios, as maçãs do rosto, o colo e o dorso das mãos. "Essas são as chamadas áreas de sol, que ficam expostas ao sol e onde, como dermatologista, frequentemente extirpo o câncer de pele", diz a Dra. Emi Arpa. E a situação é particularmente complicada nessas áreas vulneráveis: "Especialmente no melanoma, é preciso manter uma margem de segurança de 0,5 a 1 centímetro, o que é uma tarefa difícil em estruturas delicadas como a orelha." A Dra. Emi Arpa, portanto, recomenda aplicar o protetor solar com cuidado especial nas áreas de sol e focar especialmente nelas ao reaplicar o protetor.

Erro nº 6 com protetor solar: não proteger os lábios do sol

Segundo a dermatologista, o lábio inferior também é um dos terraços solares mencionados, pois é o local mais exposto ao sol. "Além disso, a pele dos lábios desempenha um papel especial como zona de fronteira entre a membrana mucosa e a pele normal. Aqui, quase não temos calos, nem glândulas sudoríparas ou sebáceas — e, portanto, muito menos proteção natural." Segundo a Dra. Arpa, é por isso que os lábios não só desenvolvem rapidamente câncer de pele, que também é difícil de remover — lembre-se da margem de segurança —, como também desenvolvem rugas rapidamente. E: "O herpes labial também é frequentemente desencadeado pela exposição aos raios UV e pela proteção solar adequada", diz a Dra. Emi Arpa. A dermatologista, portanto, recomenda o uso de cuidados labiais com proteção solar integrada 365 dias por ano.

Erro nº 7 com protetor solar: Não enxaguar bem o FPS à noite

Tão importante quanto usar protetor solar, é igualmente crucial remover bem o FPS da pele à noite. "Tenho muitos pacientes cuja condição da pele piora no verão. Em dermatologia, chamamos isso de acne de Mallorca", diz o dermatologista, explicando o desenvolvimento de espinhas causadas por protetor solar da seguinte forma: "O calor aumenta o fluxo sanguíneo, incluindo o das glândulas sebáceas, e, portanto, a produção de sebo. Além disso, você transpira mais naturalmente – o protetor solar rapidamente se torna oclusivo, como uma película." Portanto, é importante que qualquer pessoa propensa a espinhas causadas por protetor solar opte por um fluido mais leve em vez de um creme oleoso e remova bem o FPS – seja ele oleoso ou leve – à noite com um gel de banho e um limpador facial. Este último, segundo o dermatologista, também é recomendado para áreas como as costas e o colo, onde a atividade das glândulas sebáceas é particularmente ativa.

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