Letnie ostrzeżenie od eksperta dla kobiet

Choć lato obiecuje przyjemny wypoczynek i mnóstwo odpoczynku, może również wiązać się z problemami zdrowotnymi u kobiet. Wzrost temperatury i wilgotności powietrza sprzyjają rozwojowi bakterii i grzybów, zwłaszcza w okolicach pochwy. Niektóre nawyki zaniedbane podczas korzystania z morza, basenu lub plaży mogą zwiększać ryzyko infekcji pochwy.

Pożyteczne bakterie występujące w naturalnej florze pochwy zapobiegają namnażaniu się szkodliwych mikroorganizmów w tym obszarze. Specjalista ginekologii i położnictwa ze szpitala Medline Adana, dr Sevgi Sarı Demir, twierdzi, że utrzymanie tej równowagi odgrywa kluczową rolę w ochronie przed infekcjami i oferuje zalecenia dotyczące ochrony przed infekcjami pochwy, które często występują w miesiącach letnich.

„Nie czekaj w mokrych kostiumach kąpielowych i bikini”

Dr Sevgi Sarı Demir stwierdziła, że długotrwałe przebywanie w mokrych kostiumach kąpielowych i bikini po kąpieli w morzu lub basenie może powodować, że okolice pochwy pozostają wilgotne, zwiększając ryzyko infekcji, zwłaszcza grzybiczych. „Dlatego po kąpieli w morzu lub basenie należy jak najszybciej przebrać się w suche kostiumy kąpielowe i majtki od bikini. Częste prysznice, szczególnie latem, wystarczą dla zachowania higieny. Wbrew powszechnemu przekonaniu, częste mycie okolic intymnych mydłem może zmniejszyć ilość bakterii ochronnych w tym obszarze, co sprzyja infekcjom. Dlatego zaleca się mycie wyłącznie wodą i tylko w razie potrzeby. Nadmierne stosowanie produktów do higieny intymnej może również zaburzyć równowagę pH pochwy” – dodała.

„Noś bawełnianą bieliznę”

Dr Demir wyjaśnił, że tkaniny syntetyczne, ze względu na swoją strukturę, uniemożliwiają oddychanie i zatrzymują wilgoć. „Noszenie bawełnianej bielizny i jej codzienna zmiana pomaga utrzymać okolice intymne suchymi i zdrowymi” – powiedział. „Noszenie obcisłych spodni lub legginsów latem również utrudnia cyrkulację powietrza w okolicach pochwy, co prowadzi do gromadzenia się wilgoci i wzrostu temperatury. Stwarza to sprzyjające środowisko dla rozwoju grzybów i bakterii. Wybór luźnej, bawełnianej i przewiewnej odzieży zmniejsza ryzyko infekcji. Noszenie tej samej podpaski lub tamponu przez dłuższy czas w trakcie menstruacji może prowadzić do szybkiego rozwoju bakterii. Regularna zmiana podpasek, a w przypadku stosowania tamponów, zmiana ich co najwyżej cztery godziny, zmniejsza ryzyko infekcji”.

„Spożywaj probiotyki po antybiotykoterapii”

Demir zauważył, że antybiotyki i niektóre leki hamujące układ odpornościowy mogą uszkadzać korzystne bakterie i zaburzać florę bakteryjną pochwy, dodając: „Jeśli musisz przyjmować takie leki, spożywanie produktów zawierających probiotyki, takich jak domowy jogurt i naturalne pikle, pomoże utrzymać i przywrócić równowagę organizmu”.